物種不同：蟬蛹一般指的是知了的幼蟲，是知了冬眠時期的一個狀態體，也可以說是幼蟲體。蠶蛹又叫小蜂兒，就是平常說的吐絲蠶吐絲結繭後所化的蠶蛹，屬於蠶轉變到飛蛾的中間體。
外觀不同：蟬蛹屬於蟬的冬眠體，其外觀上和蟬幾乎一樣，除了沒有翅膀，顏色偏棕黃色。蠶蛹在絲繭中，體形像一個紡棰，分頭、胸、腹三個體段，和吐絲結繭前的蠶以及後面飛翔的飛蛾都有很大的差別。
營養成分不同：蟬蛹的蛋白質含量極高，並且其外殼上礦物質鈣含量也很高，少含脂肪和維生素。蠶蛹含蛋白質、脂肪油，其中主要成分是不飽和脂肪酸、甘油醋，少量卵磷脂、淄醇、脂溶性維生素等。蠶砂含有機物，其中有蛋白質及葉綠素，並含植物生長激素及組氨酸。
功效不同：蟬蛹含有大量的蛋白質，是體弱、病後、老人及產婦產後的高階營養補品。蠶蛹能產生具有藥理學活性物質，可有效提高人體內白細胞水平，從而提高免疫力、延緩衰老。蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇，對治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。
性質不同：
1、蠶蛹性質：蠶吐絲做繭後在繭中變成的蛹蟲。
2、蟬蛹性質：蚱蟬的幼蟲，可食用。
形態特徵不同：
1、蠶蛹形態特徵：家蠶蛾，雌、雄蛾全身均密被白色鱗片。體長1.6-2.3cm。翼展3.9-4.3cm。身體翅膀黃白色到灰白色。前翼子板外緣在頂角後凹，橫向線條略暗，不明顯。尾端的線條和紋理為灰褐色，後翼比前翼輕，邊緣的鱗片稍長。雌蛾腹部肥，末端鈍圓；雄蛾腹部窄，末端略尖。幼蟲為家蠶，體色灰白色至白色，胸段2、3稍有腫脹和皺紋。腹部第8節背部有一個尾角。
2、蟬蛹形態特徵：蟬腹部長圓錐形，共有10個腹段，第9個腹段成為尾端段。雄蟬的第一和第二腹段有發聲器官，第十腹段形成肛門，雌蟬的第十腹段形成產卵管，產卵管相對擴大。幼蟲生活在土壤中，最後的幼蟲大多為褐色，與成蟲相似。
1、金絲蛹和蠶蛹的外觀區別
金絲蛹的外觀是金黃色的，比普通的蠶蛹價格要稍微貴上一些，吃起來會有一些甜的味道，比起普通的蠶蛹口感要更好一些，其他方面的區別並不是很大。
2、金絲蛹和蠶蛹的營養價值區別
金絲蛹和蠶蛹裡面都含有非常豐富的氨基酸以及蛋白質，生產以後的女性，年紀大的人以及身體虛弱的人，適當的吃一些金絲蛹或者是蠶蛹都非常好，可以讓身體變得更加健康，也可以讓營養物質更好的被身體吸收，讓免疫力有所提高，適當的吃一些金絲蛹或者蠶蛹，還可以起到降低膽固醇，降低血脂，作用讓肝得到保護，還能預防疾病出現，能夠讓代謝功能變得更好，但是如果有腳氣疾病，那麼最好就不要吃，否則會讓問題變得更加嚴重。
3、金絲蛹和蠶蛹的吃法區別
金絲蛹可以用生薑以及蔥搭配在一起炒著吃，先把金絲蛹清洗乾淨，放到鍋中，加入適量的水煮一下，然後就可以撈出來水分控幹，再把生薑蔥處理好，鍋中加入適量的油燒熱，把生薑蔥放進去翻炒一下，再把金絲蛹放進去翻炒，加入適量的鹽調味以後來吃，當做零食來吃也是很不錯的，蠶蛹可以製作成椒鹽口味的，首先需要把蠶蛹清洗乾淨，放到鍋中，加入適量的鹽以及水煮上一會兒，鍋中加入適量的油燒熱，然後再把蠶蛹放進去翻炒一下再盛出來，胡椒粉灑在上面，再新增一些椒鹽粉拌均勻以後就可以吃了。蠶蛹還可以製作雞蛋餅來吃，首先需要把蠶蛹處理乾淨以後放到鍋中煎一下，然後在裡面新增一些雞蛋以及鹽攪拌均勻，鍋中加入適量的油燒熱，把蛋液倒進鍋中慢慢的煎到凝固變黃，然後就可以準備一個盤子倒扣好，再煎另一面，兩面煎好以後就可以盛出來吃了。