1、身體為腎陽虛，主要為表現為腰膝痠軟、汗盜汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下等症狀;
2、身體為肺陰虛，症狀為咳嗽有痰、痰中帶血、乾咳、哮喘的人群;
3、身體為亞健康狀態，主要表現為免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠質量差、易疲勞、四肢乏力、食慾不振、有吸菸喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老過快等;
4、患有某些疾病或處於特殊時期的人群，如患有呼吸系統疾病、腎病、癌症、心腦血管疾病、肝病、貧血、糖尿病等病以及大病初癒、病後體虛的人和分娩後的產婦。
1、身體為腎陽虛，主要為表現為腰膝痠軟、汗盜汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下等症狀;
2、身體為肺陰虛，症狀為咳嗽有痰、痰中帶血、乾咳、哮喘的人群;
3、身體為亞健康狀態，主要表現為免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠質量差、易疲勞、四肢乏力、食慾不振、有吸菸喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老過快等;
4、患有某些疾病或處於特殊時期的人群，如患有呼吸系統疾病、腎病、癌症、心腦血管疾病、肝病、貧血、糖尿病等病以及大病初癒、病後體虛的人和分娩後的產婦。
不適宜吃蟲草的人群：
1、少年兒童。冬蟲夏草並非完全像宣傳的那樣老少皆宜。因為它具有雄性激素樣作用，對少年兒童可能導致早熟，因此兒童不宜服用。
2、嬰兒、發燒(急性高熱患者)、婦女月經期禁忌服用。
3、熱性體質的人，有實火或邪勝者不食用。
4、體內出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃。
5、高血壓中風患者，以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用。
6、風溼性關節炎患者應減量服用。
此前，網路上有關長期服用褪黑素的危害內容相信很多人都看過，褪黑素並不是萬能的，在服用時間以及劑量上也要注意，褪黑素適合什麼人群吃？下面小編就帶來介紹。
有研究認為，褪黑素可以透過增加睡眠障礙者睡眠時間，縮短入眠時間等改善睡眠，但具體機制還不明確。
但嚴格意義上來講，褪黑素並不是對所有失眠患者都有效。
目前已知明確可用的場景是：確診晝夜節律時相延遲患者，簡單說就是倒班倒時差的人。
所謂睡眠時相延遲指的是入睡時間延遲，比如延遲至次日凌晨才能入睡，存在明顯的入睡困難患者。
此外，有證據顯示，褪黑素也可用於需要長期藥物治療的入睡困難型失眠兒童，如孤獨症譜系障礙或ADHD兒童。
而對於老年人，其夜間褪黑素濃度峰值也存在明顯下降，額外補充也可能有效。
如果你被失眠困擾，那可以試試褪黑素，但別亂買。
對於單純需要改善睡眠的人群，建議在睡前一小時左右服用褪黑素。對於需要倒時差的人群，如果希望服用褪黑素來預防時差反應，應該在出發前幾天開始服用，最好在目的地睡覺前一小時左右服用褪黑素，有助於身體適應新的時區。
褪黑素的MT1和MT2受體非常容易出現“脫敏”現象，即在暴露於超過正常濃度劑量的激素後，其活性顯著下降。老百姓在購買可含有褪黑素的保健品時，需要明確它的單劑量規格。如果購買的是片劑，可以掰開服用。建議從小劑量開始服用，0.1mg-0.3mg褪黑素可以改善睡眠，0.3mg-0.5mg褪黑素可以改善因為晝夜節律障礙而引起的失眠。除非醫師建議，否則應避免大劑量長期服用褪黑素，這樣可降低發生褪黑素耐藥的機率。
服用褪黑素期間，避免飲酒、喝茶、喝咖啡和含咖啡因的物質，也儘量不要開車以及進行精密操作。
褪黑素並不是萬能的助眠劑，它有相對明確的適應人群，也存在耐藥問題，因此，購買和服用含有褪黑素成分的保健品仍需謹慎。如果遇到長期失眠問題，還是建議到醫院就診，聽取醫生建議，必要時接受包括藥物治療、心理疏導和生活方式干預在內的綜合治療。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多資訊請繼續關注。