1、將整個雞蛋微煎，在用鍋鏟搞爛；剩出，待用；
2、花生油，鹽。下鍋翻炒下蠶菜5分熟，為了讓蠶菜入味；
3、水燒開，加入少量鹽；
4、把蠶菜和煎好的雞蛋一起放進水中，加入雞精；
5、一碗蠶菜湯就做好了。簡單又好喝。
番茄蘋果汁。
一、主料：
番茄200克，蘋果300克。
二、輔料：
白砂糖5克。
三、做法及步驟：
1、將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。
2、蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁。
3、蘋果汁兌入番茄汁中。
4、果汁中加入白糖調勻，衝入溫開水即可。
芒果雙色果汁：
食材：芒果200克、西紅柿200克、酸奶適量、薄荷適量、蜂蜜適量。
做法：
1、切碎的芒果加入一大勺酸奶。
2、打成果泥倒入杯中。
3、西紅柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。
4、放上薄荷點綴即可飲用。
黃瓜汁：
食材：黃瓜150克、涼水適量、白糖適量。
做法：
1、黃瓜去皮切成小塊，用熱水焯一下。
2、倒掉焯黃瓜的水，把黃瓜倒入料理機中，加入少許涼開水與白糖。
3、用料理機打碎即可。
苔菜蘋果汁：
食材：苔菜250克、蘋果2個。
做法：
1、把苔菜洗淨、切段。
2、把苔菜焯一下。
3、撈出控幹水份備用。
4、蘋果去皮，削成小塊。
5、把食材放入榨汁機中打碎即可。
1、主料：葡萄36顆，水適量。
2、準備一些葡萄。
3、將葡萄加鹽洗淨，加鹽是為了殺菌消毒，讓葡萄更乾淨。
4、將葡萄全部倒入攪拌機中，加上100毫升的涼白開 榨成酸甜的葡萄汁。
5、接下來只要將葡萄汁放入冰格中，放在冰箱冷凍室裡5至6小時 就可以等著開吃了。 ...
1、紫菜蛋花湯：
（1）食材：紫菜、雞蛋、瘦肉、香蔥、香菜
（2）瘦肉切成薄片，打倆個雞蛋，同肉一起朝一個方向拌幾下。
（3）鍋中倒入青水煮可，把紫菜和肉倒入鍋中。
（4）待所有的材料煮開了，關火撒入蔥花、香菜，出鍋即可。
2、黃花菜雞尖湯：
（1）食材:黃花菜、雞尖
（2）黃 ...
1、主料：包菜半顆、紅薯水晶粉（幹）80克、幹辣椒3個。
2、輔料：蔥1段、大蒜3瓣、鹽1勺、雞粉1小勺、生抽2勺、花椒油適量、香油適量。
3、準備食材。包菜半顆，紅薯粉條80克，幹辣椒3個，蔥蒜適量。
4、包菜去根，剝成一片一片的，仔細清洗乾淨，切成細絲。
5、鍋內放水，燒開，把紅薯粉條 ...
1、將梭魚去鱗去內臟洗淨、切半、打花刀、控幹，蔥薑蒜切片備用。
2、鍋入適量油燒至三成熱時放入梭魚煎至兩面金黃。
3、將煎好的梭魚放入鍋內烹料酒，倒入紅燒汁及蔥薑蒜片大火煮沸後改小火燒至湯汁收幹即可出鍋。 ...
1、草魚切成塊兒。
2、起油鍋放入魚塊煎至定型，表面呈金黃色。
3、煎魚的時候準備一些蔥、姜、蒜、小米辣、線椒圈。
4、魚煎好後盛出來，留一點底油放入姜、蒜、小米辣爆香。
5、放入煎好的魚塊，倒入生抽、蠔油、白糖、白胡椒粉，適量鹽翻拌一下。
6、再倒入小半碗水熱水稍微煮一下讓魚塊更好的 ...
1、玫瑰花茶
原料：幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。
調製：將鍋中放入250毫升水煮開，接著放入幹玫瑰花苞，改小火煮2分鐘後熄火。再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，馬上取出。將茶汁過濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可。
2、玫瑰烏龍茶
原料：烏龍茶1包、玫瑰花3--5克。 ...
【所需材料】麵粉70g，奶粉40g，椰蓉10g，糖25g，植物油25g，水50g，雞蛋1個。沒有椰蓉也可不放。
1、把材料準備好後，放在一起攪拌均勻，攪拌好的麵糊是非常稠的，流動性比較差。
2、用勺子舀一勺麵糊放在華夫餅。
3、在麵糊上放上餡料或者果脯。
4、再用勺子舀一勺麵糊覆蓋住餡料或 ...