這三種豆類中均不含有黃體酮成分，以下是蠶豆、紅豆、綠豆的主要構成成分：
1、蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸以及鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質。
2、紅豆含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、賴氨酸、三種結晶性皂苷等。
3、綠豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等。
另黃體酮又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。
這三種豆類中均不含有黃體酮成分，以下是蠶豆、紅豆、綠豆的主要構成成分：
1、蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸以及鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質。
2、紅豆含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、賴氨酸、三種結晶性皂苷等。
3、綠豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等。
另黃體酮又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。
無花果乾是含有黃體酮的。無花果（FicuscaricaLinn.）是桑科榕屬植物，主要生長於一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無花果已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種。
無花果的果實呈球根狀，尾部有一小孔，花粉由黃蜂傳播。無花果樹枝繁葉茂，樹態優雅，具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。它當年栽植當年結果，是最好的盆栽果樹之一。榕果單生葉腋，大而梨形，直徑3-5釐米，頂部下陷，成熟時紫紅色或黃色。
黃豆是市面上很常見的一種豆類，很多人都吃過，同時我們也都知道其營養價值是很高的，還有人知道里面含有黃體酮，那麼黃豆有黃體酮嗎？吃黃豆可以補黃體酮嗎？
含有天然的黃體酮，另外、木耳、雞蛋、阿膠、紅糖等等也含有天然的黃體酮。黃體酮是體內分泌的一種孕激素，如果人體內的孕酮偏低的話，那麼可以選擇這些食物來有效的進行補充。但是畢竟食療的效果還是比較小的，並且起效也比較慢，所以可以配合一些藥物來治療。但是黃豆中含有天然的激素以及豐富的營養成分，對女性黃體酮變低的情況可以起到食補的作用，如果單純的透過黃豆，補充體內黃體酮，需要一個長期的過程。女性在備孕期間黃體酮持續偏低，容易造成月經不調或難以受孕的症狀，最好在醫生指導下配合透過藥物治療，而且在備孕期間首先要調整自己的飲食習慣，保持良好的心情。
這個偏方可是真的很有效果的。黃豆含有很高含量的孕酮，甚至被譽為“天然黃體酮”，臨床醫生也建議多吃些大豆或者豆製品，對女性非常好。還有其他一些水果也是富含黃體酮，比如獼猴桃、柚子、草莓等。黃豆這東西營養價值可是很高的，不僅含有黃體酮，還有豐富的優質蛋白質，補充人體必需氨基酸，不飽和脂肪酸，既改善身體的膽固醇，又不會發。鈣、維生素又能調節身體機理平衡，含量豐富的異黃酮可以預防骨質疏鬆。中醫上黃豆味也是十分有營養的，其甘性平，還能健脾利溼，益血補虛。黃豆也叫大豆，含有大豆卵磷脂，是大腦的重要部分之一，其中的一種成分甾醇對神經系統很有好處，所以多吃黃豆還可以預防阿茲海默症還可提高神經機能和活力。
黃豆脂肪含量不高，黃豆被稱為豆子之王。大豆脂肪含量為18%-20%。屬於低脂食品，優於動物脂肪。它含有較少的膽固醇，富含亞油酸和亞麻酸。屬於不飽和脂肪酸，使大豆具有降低膽固醇的作用。卵磷脂的含量也很高，對神經系統的發育具有重要意義。女性多喝豆漿可提高雌激素水平，延緩衰老。黃豆是一種大豆子，100克大豆能產生359千卡的熱量，黃豆蛋白質含量高，高達35%，屬於全蛋白。賴氨酸含量多，蛋氨酸含量少，可與穀類食品起到互補作用。其脂肪含量中等，富含不飽和脂肪酸。黃豆碳水化合物含量低，纖維素含量豐富。是高血壓、冠心病、糖尿病患者的理想食品。
黃豆含有豐富的纖維素和蛋白質，如果吃的多了也是會長胖的。再好的東西都應該適量，不可以暴飲暴食，飲食要有節制。平時應注意規律的作息習慣以及飲食習慣，飲食應清淡些，少進食高脂，高熱量，含糖的食物。像油炸的食品，燒烤，飲料，巧克力，蛋糕等就應該少吃了。由其是晚餐要少吃。還應該堅持適當的體育鍛煉，多到戶外去運動。