血小板減少最大的風險就是出血，如果是輕度血小板減少，臨床上出血症狀是不明顯的。如果是血小板低於50乘以10的9次方每升，特別是血小板低於30乘以10的9次方每升時，可以出現自發性出血。因此，各種操作和手術對血小板都有一定的要求。一般情況下，如果做椎管麻醉，要求血小板不能低於80乘以10的9次方每升的。
血小板減少最大的風險就是出血，如果是輕度血小板減少，臨床上出血症狀是不明顯的。如果是血小板低於50乘以10的9次方每升，特別是血小板低於30乘以10的9次方每升時，可以出現自發性出血。因此，各種操作和手術對血小板都有一定的要求。一般情況下，如果做椎管麻醉，要求血小板不能低於80乘以10的9次方每升的。
1、高蛋白的食物。血小板低的人平時應該多吃含有高蛋白的食物，因為蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎。 常見的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。
2、含鐵豐富的食物。血小板低的人應該多吃含鐵豐富的食物，可以有效的預防貧血，促進血細胞的增殖，從而增加血小板的含量。 常見的含鐵豐富的食物有動物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃等肉類，馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等蔬菜類。麵筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也含有豐富的鐵元素。
3、含維生素豐富的食物。血小板低的患者應多吃含維生素豐富的食物，這不僅能改善貧血的同時對預防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K 和C等。 常見的含維生素豐富的食物有新鮮的蔬菜、水果和動物的肝腎。
花生衣：花生衣(Arachis hypogaea Linn.)，又稱花生皮，指花生種子外表面的那層紅色(或黑色)種皮。花生衣含有豐富的營養成分，並有止血、散瘀、消腫的功效，臨床上有廣泛的應用。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫“補氣止血”。西醫認為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。花生衣食譜；新鮮花生泡後剝出花生衣加7個紅棗，加幾個小冰糖，這樣就好吃多了，用新鮮花生剝出來的比直接買的花生衣要好吃多了，不是那麼澀。(對於說花生衣苦澀的病友們可以試試)
紅棗：紅棗含有的維生素A、鐵等其他元素可滋陰補血，有效提高患者血小板的數量。紅棗食療食譜：①紅棗泡水，簡單便捷，取若干紅棗去核並劃上幾道口子，便於紅棗成分的析出；用溫開水泡服。紅棗泡水，淡淡的紅棗香味，不僅補血益氣，還能保肝護肝，排出體內毒素。
菠菜根：菠菜渾身上下，幾乎所有地鐵元素都在根部。血小板低的人應該多吃含鐵豐富的食物，可以有效的預防貧血，促進血細胞的增殖，從而增加血小板的含量。菠菜根食譜：將菠菜根洗淨，放入沸水中焯燙1分鐘左右，撈出瀝淨水分。雞蛋打入碗中，打散備用。炒鍋倒油燒熱，倒入雞蛋液炒熟，然後放入菠菜根，加鹽翻炒均勻即成。
馬齒莧，別名馬齒菜，也叫長命草。一般生長在菜園、農田或路旁，研究發現馬齒莧對血管有顯著的收縮作用。馬齒筧食譜：馬齒莧洗淨，置於米飯上蒸熟，以大蒜、香油佐味，當菜食。馬齒莧性涼，能止血，血小板減少、大便帶血者常食最為合適。