血糖高吃什麼水果好能降糖

　　1、黃鱔性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。

　　2、薏苡仁，薏苡仁性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除溼的食藥兩用之品。現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

　　3、洋蔥，洋蔥性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用。

　　4、南瓜，南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。

　　5、菠菜，菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。

　　1、糖尿病的患者是可以食用水果的，而且水果建議食用升糖指數比較低的水果，像蘋果，獼猴桃，白心的柚子，黃瓜，西紅柿等這一類水果，因為這一類水果升糖指數比較低，糖尿病的患者食用後不會引起血糖在短期內的急劇波動對血糖控制平穩是有幫助的，而且糖尿病的患者食用水果的時候不建議吃很多，一定要少量適量的吃。

　　2、而升糖指數比較高的水果，比方說火龍果，芒果，桃，西瓜等這一類水果升糖指數比較高，糖尿病的患者食用後容易引起血糖在短期內急劇的波動，所以不建議糖尿病的患者使用這一類的水果，所以糖尿病的患者是可以食用水果的，食用水果之前一定要看一下水果的升糖指數，然後使用後一定要監測血糖。

　　1、血糖高的話，紅棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

　　2、水果作為目前夏天比較常見的一種食物，如果是糖尿病的病人，血糖沒控制好，空腹在10mmol/L以上，內分泌科醫生不建議食用任何水果。如果血糖能控制比較達標，空腹7mmol/L左右。餐後兩小時不超過10mmol/L，可以少量食用水果。