血糖高要忌口哪些食物+血糖高不能吃哪些食物

　　血糖高對患者的生活方式、工作方式都產生一定的影響。因此血糖高也是值得注意的疾病。血糖高易對患者的血管產生危害。包括腦血栓、冠心病、動脈硬化等相關疾病。血糖高對血液黏度也有影響，會刺激患者的心腦血管系統，影響患者的身體健康。那麼血糖高要忌口哪些食物呢？下面我們一起來看看吧。

　　1.酒

　　高血糖的人喝酒很容易引起血糖升高，威脅我們身體健康，因此最好不要喝，或者嚴禁喝酒。有些高血糖患者，抱著幸運心理，認為啤酒度數較低，應當沒太大問題，而事實卻並非如此。啤酒中的麥芽糖含量非常高，對高血糖患者而言，是非常嚴重的。

　　2.冰淇淋

　　冰淇淋並不含很高熱量，但是有極高的含糖量，高血糖人應禁止食用。

　　3.糯米

　　糯米的含糖量比米飯的含糖量高很多，由於高血糖對糖的代謝不正常，多以糯米是高血糖患者不宜吃的食物之一。

　　4.爆米花

　　無論是看電影，還是宅在家裡看電視，爆米花都是非常不錯的零食，但是高血糖患者確不能食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是高血糖飲食上的禁忌。

　　5.辣椒

　　高血糖患者應該適當的避免辛辣食物，容易傷陰助火，中醫表示，多數高血糖患者的體質都是屬於陰虛內熱。

　　關於血糖高要忌口哪些食物的相關內容就為大家介紹到這裡了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

　　第一，五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。

　　第二，豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

　　第三，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。

　　糖尿病人高血糖對於飲食的要求格外的嚴格，那麼血糖高吃什麼食物好呢，下面我就為大家說明一下。

　　經驗步驟：第一，五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。

　　第二，豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

　　第三，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。

　　注意事項：糖尿病患者一定要注意飲食的科學合理，不宜吃各種糖類製品，不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，要戒菸，戒酒。不要盲目飲食。