行進間單手肩上投籃動作要領 :
1、以右手為例,當球在空中執行時,蹬左腿,右腿向前跨一大步騰空雙手前伸接球后引;
2、接著左腳跑上一小步,腳跟著地迅速過渡到前腳掌起跳;同時持球於胸腹前;
3、迅速伸臂舉球右肩上方,屈右腿提膝,當身體騰空接近最高點時,右手將球投出。落地時屈膝緩衝,保持身體平衡。
行進間單手肩上投籃動作要領 :
1、以右手為例,當球在空中執行時,蹬左腿,右腿向前跨一大步騰空雙手前伸接球后引;
2、接著左腳跑上一小步,腳跟著地迅速過渡到前腳掌起跳;同時持球於胸腹前;
3、迅速伸臂舉球右肩上方,屈右腿提膝,當身體騰空接近最高點時,右手將球投出。落地時屈膝緩衝,保持身體平衡。
單手投籃比起雙手投籃,對籃球的穩定性掌握不好,因此要特別注意手型,儘量拿穩籃球后再單手投籃,否則籃球很容易滑手而出了。比如右手手掌託好求,五指自然分開,然後用指肚把籃球輕輕的撥出去。
在內線單打時,是經常會用到單手投籃的。在內線對抗時,要用肩膀靠著對方,儘量向籃筐處擠,但不要用肘擊或手擁對方,容易造成進攻犯規。當靠著對方到了三秒區後,背對著對方,拍幾下球后立即跳起單手投籃。注意不要和對方一起跳起,容易被高個或彈跳力好的人干擾投籃,可以虛晃幾下再跳起單手投籃。
有時候內線搶到籃板,最快的反應投籃就是單手把球投出。
投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定,投球時,手掌要撥一下球,讓籃球在空中有些迴旋,這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用,控制好球的執行方向,要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投,這很像數學裡的拋物線,時間長了就會找到同一個落點,即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
單手投籃一般有單手打板投籃和直接投籃兩種,各有各的優勢。在投籃時應該靈活運用。如果習慣打板,要堅決的打板,不要再猶豫,否則會把球投偏。單手打板時要打準籃筐上面左右兩個角,能提高命中率。如果選擇直接投籃入框,則要增加球的高度,柔和的撥出球,這樣球打到籃筐後蹦蹦跳跳的也會入框。
單手投籃除了在內線一打一時用到,在溜底線三步上籃時也經常使用,而且很容易得分。但一定要跑到籃下合適的位置,即籃筐和籃板之間45°角附近,跳起後單手投籃時要把球打到籃板合適的區域---籃筐右上角或左上角附近,這樣比較容易進球。要注意力度不能太大,因為在跑動中,太用力會把球打飛。在單手上籃時手腕要柔和,手指撥球要輕一些。
俗話說熟能生巧,想提高單手投籃命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習,還要多和高人打比賽,在激烈的對抗中才能練好投籃。
手機號碼一般欠費三個月左右,號碼就會收回,收回後,無法繼續使用該號碼的,建議另外辦理新號碼使用。
手機、全稱為行動電話或無線電話,通常稱為手機,原本只是一種通訊工具,早期又有大哥大的俗稱,是可以在較廣範圍內使用的行動式電話終端,最早是由美國貝爾實驗室在1940年製造的戰地行動電話機發展而來。
1958年,蘇聯工程師列昂尼德.庫普里揚諾維奇發明了ЛК-1型行動電話,1973年,美國摩托羅拉工程師馬丁·庫帕發明了世界上第一部商業化手機。歷經2G時代、3G時代,迄今為止已發展至4G時代了,而5G時代也緊隨其後,國內已經出現5G的商用。手機分為智慧手機(Smartphone)和非智慧手機(Featurephone),一般智慧手機的效能比非智慧手機要好,但是非智慧手機比智慧手機效能穩定,大多數非智慧手機和智慧手機使用英國ARM公司架構的CPU。