街舞的含義

　　街舞是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，起源於二十世紀六十年代。動作是由各種走、跑、跳組合而成，並透過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。八十年代傳入中國，並逐漸作為健身活動傳播開來。

　　跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。

　　workshop是一種集中授課，然後加入一些學員互動交流的街舞課。街舞是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀六十年代。

　　大回環是由身體所有部分用高超的技巧和驚人的力量做成的動作，需全身倒立旋轉在空中。以腰部作為旋轉軸，用雙腿帶動身體旋轉的一種動作。迴環又分為肘部大回環、單手大回環和單肘大回環。

　　大回環的動作要點：

　　1、兩腳分開。

　　2、雙腳不動，看著地面，雙臂從右向後彎，上身向右面擰。

　　3、雙手開始向左旋轉的同時身體下彎，右手撐在左前方，雙腿不要彎曲。

　　4、把腿甩起來。先是左腳向右上方甩，左腳離地後右腿馬上跟上，並且令雙腿保持開啟的形狀。

　　5、雙腳離地後，右手撐地，身體保持慣性旋轉。

　　6、換手，雙腳保持開啟姿勢。

　　7、右手開啟，右腿在上，左腿在下，整個身體面向側面。

　　8、雙手共同撐地，繼續旋轉，開啟右手，用腰臀部的力量向右後側迅速扭轉，同時左手用力推地小跳，過渡到右手撐地。