衝冷水對身體有害嗎

　　天氣炎熱酷暑難耐，大汗淋漓時千萬不要洗，汗毛孔張開冷水刺激，突然“遭遇”冷水，會增加心臟負擔，引發心慌氣短頭暈等不適，不利於身體健康。再有冷水澡之前要活動四肢，用手揉搓皮膚數分鐘，避免抽筋，另外因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，此時不宜沖涼水澡。

　　1身體健康洗涼水澡要順序漸進，應從夏天開始。

　　2高溫季節和運動後頭部出汗，血管擴張，用溫水清洗頭和臉，切忌用冷水驟然沖洗頭部，造成頭部血管猛然收縮，血管痙攣性頭痛和其他不良後果。

　　3冷水不洗頭臉部位，因呼吸系統都集中在那裡，易受風寒而產生呼吸道疾病，冷水澡時保持頭部乾燥4冷水澡時間要因人因時因地而異，時間不易過長，氣溫越低水浴時間越短，冬天最多洗3至5分鐘即可。

　　用礦泉水衝咖啡對身體沒害，但是礦泉水裡所含的礦物質會影響咖啡的口感。最理想的是用經過過濾軟化的自來水，經煮開2-3分鐘後用來衝咖啡。因為沒過濾的自來水含有雜質，漂白粉等會嚴重應響咖啡的味道和口感。經過濾煮開2-3分鐘後即可去除。

　　1、茶葉煮雞蛋。茶葉中除生物鹼外還含有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃部會相應地產生一定的刺激作用且不利於消化吸收。

　　2、茶葉裡含有的一種茶多酚會破壞雞蛋裡的蛋白質。

　　3、茶葉中的酸性物質能與雞蛋中的鐵結合，進而對胃黏膜產生刺激且不利於雞蛋中鐵的吸收。

　　4、茶葉中的單寧類物質可與鐵等礦物質及蛋白質結合，在一定程度上有礙於微量元素和蛋白質的吸收，但吃茶葉蛋不會造成人體對礦物質的利用。