衣服穿太緊有哪些危害

　　衣服穿太緊的危害有以下幾種：

　　長期穿著緊身牛仔褲，血液迴流受阻，血液迴圈不順暢，將對生長髮育、身體健康造成危害；塑身內衣緊貼在身上，使皮膚不能正常呼吸，出汗後汗液不能及時揮發，造成毛孔阻塞，引起毛囊炎；內衣褲太緊，會阻礙腹股溝淋巴和靜脈的流動的正常工作，慧造成下肢浮腫；腰帶扎太緊 ，會壓迫胃、肝、脾等內臟器官，妨礙血液的流通，影響內臟器官的功能，對消化系統有嚴重影響。

　　小孩衣服穿太多的危害有：

　　1，捂熱綜合徵。捂熱綜合徵多發於1歲以內的嬰兒，其病死率高達18.3%，即便存活，有部分患兒出現明顯神經系統後遺症、繼發性癲癇，嚴重的甚至會腦癱、失明。

　　2，影響生長髮育。降低抵抗力長期習慣穿太多的孩子，由於體溫調節被動，耐寒能力弱，加之缺少運動，抵抗力也容易下降，在流行病季節，他們往往比一般孩子更容易率先“中招”。

　　3，皮膚問題。本來按理說，炎熱的夏天才是長痱子的季節，但令人意外的是，每年秋天居然也有不少孩子脖子上背上長滿了痱子，這同樣是穿衣過多引起的弊端。孩子們好動多汗，如果不注意及時減衣，必然悶出一身汗，當汗管堵塞，皮膚透氣差時，各種皮膚疾病就出現了。此外，毛囊炎、膿皰瘡、癤子等皮膚疾病也直接或間接的與汗液儲留有關聯。

　　一般我們吃晚飯的時間都在6點左右，這個時間是合適的，但是也有人晚餐的時間很晚，會在9點之後才吃晚飯，這樣對身體是有害的。那麼晚飯吃得太晚有哪些危害？晚飯在幾點之前吃最好？下面小編帶來介紹。

　　晚飯吃得太晚有哪些危害

　　晚飯吃得太晚，對健康會造成影響，因為本身正常人合適的晚餐進食時間在七點鐘左右，如果總是超過七點鐘進食晚餐，甚至到了晚上九點鐘之後才吃晚餐，很有可能會導致腸胃道負擔加重。因為晚餐吃得太晚，食物在腸胃道堆積，可能就會降低胃部消化能力。

　　如果很早睡覺，這些食物在胃部滯留時間過長，可能會導致某些腸胃疾病出現。

　　1、增加肥胖症風險。

　　晚餐食用過飽，導致人體消化吸收不完全，代謝產生能量過度，增加肥胖的風險。

　　2、更容易患脂肪肝。

　　晚上身體的代謝率下降、消耗能量的途徑少，脂肪容易在體內堆積，從而形成脂肪肝。

　　3、不利於腸胃健康。

　　晚餐如果吃得太晚，收拾完就更晚了，很多人懶得再出去運動，食物得不到充分的消化。迫使腸胃不得不“加班”工作，增加腸胃負擔。

　　晚飯在幾點之前吃最好

　　專家建議：晚餐最好在18：00-20:00之間進行。

　　當夜餐時間較晚，持續時間較長，食物中脂肪和碳水化合物含量過高而維生素和礦物質含量不足時，危害甚大。一則此時人體吸收能力增強，容易發胖;二則破壞了人體正常的生物鐘，容易導致失眠，經常這樣者，還容易誘發神經衰弱症。

　　形成結石：由於人體每日會從飲食中攝取較多的水分，一般會在進食的4-5小時排出多餘鈣質。太晚吃東西加上吃完後休息，由於睡眠中不能夠及時排尿，會導致尿中大量鈣沉積，長時間如此容易導致輸尿管結石、腎結石、膀胱結石、尿道結石等疾病;

　　影響新陳代謝：太晚吃東西會影響身體正常新陳代謝，從而容易影響記憶力，還容易引發頭暈等問題。

　　所以建議不要太晚吃東西，規律的用餐時間和習慣，會讓身體變得更健康。