表示週末可以睡懶覺的句子

　　1、週末的太陽格外燦爛，因為有你的陪伴;週末的清風特別溫柔，因為有你在眼前;親愛的，週末你想去哪我都陪伴。

　　2、臨到週末噴嚏就打個不止，到處瀰漫著你的思念;想到週末耳邊就響個不止，到處迴響著你的蜜言;看到週末眼睛就呆個不止，到處飛舞著你的愛戀;來到週末心跳就加劇不止，到處享受和你的蜜甜，願你我週末不見不散!

　　3、一份份心意，一絲絲情，一句句問候，一聲聲叮嚀，春寒加衣，夜晚少行，精力充沛，才能幹啥都行。看看電視，上上網，沒事想想我你就會由衷的笑。週末快樂!

　　4、週末到，開心到。無工作之纏身，無俗事之煩心，可以做家務，搞衛生;可以去遊玩，尋開心;可以會親友，樂逍遙!

　　5、(周)周忙碌心疲憊，(末)尾安排要有序，(快)快放下手中事，(樂)樂呵呵看簡訊，祝週末快樂!

　　6、奮鬥是21世紀的主題，為了生活，為了夢想，每天我們都在努力，週末到了，好好放鬆一下自己吧，彈性的工作，才能事半功倍哦!

　　7、回顧你一週的工作：出國訪問成功了，對外談判輕鬆了，飛船上了太空了，經濟形勢又飛昇了，連門口擺攤的老太太都誇你是大家的救星了。發個簡訊，告訴你週末別高興蒙了。祝週末愉快!

　　8、密密麻麻的友人中，唯有你，是我最知心知音、知冷知熱、知根知裡、知面知底的心靈密友，我會珍惜生命一樣惜愛惜緣，平日忙碌疏於聯絡，休閒週末，祝福密友，心情大美，無憂無慮，開開心心，倖幸福福。

　　9、忙碌的工作帶走的只是時間，對你的牽掛永遠留在心間，你我相識是今生的緣，聲聲問候，聲聲祝願，週末相聚比蜜甜，開心快樂時常伴。

　　10、快樂說了，只要你將煩惱放下，將憂愁拋棄，將哀傷扔掉，它可以不計前嫌，帶上幸福一併嫁給你，婚期就定在週末，快點行動吧。

　　11、事業進一下，輝煌在即，困難讓一步，柳暗花明，煩惱避一會，海闊天空，感情退一步，人去樓空，簡訊發一條，馬屁成精，祝福問一句，掏心掏肺，週末吼兩聲，清咽利嗓，看見笑一笑，順筋活絡，收到讀一讀，神清氣爽!

　　12、一週總是為你魂牽夢繞，總是想你情不自禁，那氾濫成災的情感，依著秋風、藉著電波，傳達給你：週末終於到了，開心快樂哦!

　　13、在校的同學，你們終於等到了懶覺。上班的同事，你們終於等到了懶覺。無論是誰，你們期待的日子來啦，週末來啦，就在你身邊，週末大快樂，大開心啦。

　　14、週末別有天地，快樂佔據第一，睡到自然而醒，不用遲到擔心，放鬆疲倦身體，享受娛樂休息，賞景心曠神怡，保持美麗心情。祝你週末稱心如意!

　　15、來了，來了，不遠了，就像一個靦腆的姑娘，卻又花枝招展的，越來越近，牽引著無數蠢蠢欲動的人兒，再也沒有心思工作，興奮吧!萬眾矚目的週末要來了!

　　16、週末到了，送你一副對聯，上聯：工作太累，週末小醉，醉山醉水醉親人，下聯：工作太苦，週末大補，補身補心補青春，橫批：週末愉快。

　　17、週末到了，給煩惱找個“安全出口”，讓快樂進來；給幸福找個“保鏢”，讓壓力滾蛋；給開心打個“死結”，週末纏你身邊，祝你週末快樂！

　　18、週末來到情緒美，開心吉祥來約會，幸福快樂來派隊，簡單愉悅來擁抱。消除負累和疲憊，煩惱鬱悶全崩潰。祝你情緒爽歪歪；願你幸福翻翻倍。

　　19、週末到，自由到，你的地盤你做主，你的好友開心鬼，搗蛋鬼，吉祥鬼，如意鬼，淘氣鬼，幸福鬼一起把你圍繞，擁抱，祝福你週末開心樂逍遙。

　　20、幽幽歲月，一年一年在穿梭；完美回憶，一幕一幕在眼前；濃濃思念，一絲一絲連成線；聲聲問候，一波一波傳給你：祝週末快樂無限，幸福無邊！

　　1、聽聽音樂，心情自然美麗；出門轉轉，放鬆疲憊心理；貼貼照片，曬曬快樂足跡。打打遊戲，輕輕鬆鬆做自己。週末了，願開心快樂永遠在你身邊！

　　2、週末又已來到，祝福輪番開炮，瞄準勞累之敵，把疲憊鬱悶轟掉，打響開心號彈，吹起愉悅號角，衝向快樂山頭，讓舒暢飄揚高高。首長髮信總結：這一仗打的好。並贈送題字：祝週末愉快！

　　3、清澈是雙眸中獲取的喜悅，晶瑩是肌膚中透析的健康，明媚是生命中得到的幸福，願你雙眸永遠無暇，願你健康一生平安，願你幸福天長地久，週末快樂。

　　4、週末是座商場，聚集快樂利益，銷售悠閒夢想，逍遙沒有繁忙，朋友人來人往。懶覺就是利潤，休息就是獎賞，幸福就是方向。週末快樂。

　　5、祝福是一種狀態、它會讓你感覺到力量、祝福是一種態度、它會讓你的心情總是陽光、祝福是一種追求、它會讓生活充滿希望、將週末祝福送出、願快樂每一天。

　　6、週末祝福我最先，你看簡訊笑開顏。交朋會友聊聊天，逛街購物樂無邊。吃好喝好最悠閒，玩好歇好每一天。發條簡訊送祝願，願你快樂比蜜甜。

　　7、晚霞絢爛奪目，落下後期待朝陽的升起；星光閃閃爍爍，天明後等待夜幕的降臨。美好雖然短暫，卻永不逝去，期待珍藏心底。週末來臨，願你驚喜連連！

　　8、聯絡不常在，惦念漸增長；簡訊不常發，關心日益多；心思不在身，牽掛在你身；手指不聽使，簡訊到你處，願你週末能開心，煩惱憂愁隨風去！

　　9、春光無限好，就是週末少，等了五天到，睡覺用掉了，夜晚出去鬧，狐朋狗友都冒泡，節目準備好，盡情地舞蹈，年輕最重要，當下把握牢，你說要不要！

　　10、別因忙碌冷淡了快樂，別因工作壓縮了生活，花點心思捕捉快樂，尋點方法派遣寂寞，抽個時間和我聯絡，祝你快樂在每個週末！

　　近期，有人說週末睡懶覺能降低抑鬱風險，其實也不是讓大家是一整天，而是在比平時工作日上多睡一個小時會更好，一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　週末睡懶覺能降低抑鬱風險真的假的

　　韓國延世大學科學家發表在《睡眠醫學》期刊上的研究發現，週末睡懶覺能降低抑鬱風險。研究團隊招募了5500名在工作日有失眠問題的志願者，並對他們進行跟蹤調查。結果顯示，以正常成年人每晚需要8小時睡眠為標準，週末一個小時的懶覺，能讓抑鬱風險降低約30%；多睡兩小時的人患抑鬱症的風險可能降低48%。但如果睡懶覺時間超過兩小時，抑鬱風險反而增加16%。

　　週末睡懶覺到底好不好

　　雖然說睡懶覺不是好習慣，但是如果只是週末睡懶覺的話應該還是不錯的選擇，現在一週工作下來都很辛苦，平時都是早起，週末在家裡睡懶覺，既經濟又環保，還能緩解疲勞，重要的是放鬆下自己的身體，不那麼緊張，對健康也是好的，但是晚上還是應該跟家人一起出去逛逛，因為平時沒有時間與家人互動，只能等到週末才能大家聚在一起，還是適當的留出些時間與家人共處，只要協調好時間，相信就會做到自己滿意，家人滿意的。

　　正常睡眠時間是幾點到幾點

　　正常睡眠時間建議為晚上10:30-11:00至早晨6:30-7:00，如果睡眠時間是正常的，晚上10:30左右睡覺，睡足8個小時，深睡眠時間就是兩個小時。

　　人每天基本的睡眠時間是8個小時左右，深睡眠一般佔25%左右。睡覺時間很重要，同樣是睡8個小時，但晚上11點之前睡到早晨7點，和凌晨3點睡到上午11點醒，兩者睡眠的意義完全不同。通常情況下0:00-3:00是深睡眠時間，但並不是一睡著就進入深睡眠，它有個過渡期，一般是1-1.5個小時，也就是10:30-11:00之間上床睡覺最好，為深度睡眠做準備，3:00-4:00之後入睡。淺睡眠時期會佔睡眠的絕大多數，睡覺主要表現為多夢，無論之後睡多長時間深睡眠時間都是不足的。

　　需要注意的是睡前3小時內不要吃東西，入睡後身體組織部分活動會放慢節奏，臨睡前吃東西會加重腸胃等的負擔，也會影響其他機能的休息。