被太陽曬傷怎麼辦

　　方法一：在被曬傷之後，可以採用冷敷的方法，冷敷的方法有利於緩解疼痛的現象，在將臉上洗乾淨之後，用冰塊敷在臉上疼痛的部位，能夠有效的緩解疼痛；也可以使用自來水，來洗臉。

　　方法二：也可以使用一些護理品來修復，使黑色素被抑制，將黑色素祛除是曬傷之後修復很重要的，曬後修復的護膚品主要集中在爽膚水、面膜、精華素、滋養霜四大類護膚。

　　方法三：飲食在修復之中也是很重要，也要注意對肌膚放入外表進行營養的修復，晚上的睡覺時間對皮膚的修復是很重要的，所以對肌膚護理完後，按時的睡覺，12點之前必須上床睡覺，對於曬後修復也有好處。

　　1、曬傷背部。在皮膚恢復以前，您都不要再進行這些室外活動了，雖然您曬傷在背部，有衣服可以擋著，但是夏天的衣服往往也並沒有那麼好的抵擋紫外線的效果。

　　2、對於曬傷的皮膚，您不妨嘗試以下蘆薈，蘆薈是比較好的治療曬傷的東西，方法也比較簡單。就是將新鮮的蘆薈切開，直接敷或者是塗在患處，這樣的做法可以天天弄。蘆薈的汁液會在皮膚上形成一層保護膜而避免被感染。

　　3、因為曬後的皮膚是非常脆弱的，所以不能有對它大力的摩擦，摩擦會對皮膚形成二次的傷害。建議您在睡覺的時候最好是穿著柔軟的衣物比如真絲等，這樣可以減小摩擦程度，另外您可以選擇睡覺的時候側著睡，避免讓背部摩擦。

　　注意事項：平時的生活中注意不要熬夜，要多休息，不要抽菸，更是不要喝酒。飲食上不要吃辛辣、生冷等的刺激性食物，最好是以清淡的食物為主。

　　方法一、冰敷法。皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。

　　方法二、牛奶敷面法。把新鮮的冰牛奶塗抹在曬傷的皮膚處，這樣可以達到迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等情況緩解了後可以用涼水沖洗，再塗抹曬後修復凝露。

　　方法三、黃瓜面膜。將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼於臉上,可消炎、鎮定、減輕日曬傷。