被套多久洗一次比較好

　　1、床單和被單是我們一天中除穿衣服之外接觸時間最長的物品。它們的清潔程度直接關係到我們的身體健康。此外因其體積較大，若換洗的頻率較低，很輕易的就會成為細菌寄生的溫床。

　　2、如果不及時清理，很容易造成健康危機，嚴重影響日常生活，甚至晚上睡不好覺。

　　3、所以平時建議大家可以一個半月左右清洗一次，如果是在夏季的話，建議可以半個月至一個月左右清洗一次，當然也根據個人習慣而定，家裡有小孩的要勤洗勤曬點。

　　1、冬季一個月清洗床單被罩一次；春秋兩季每週清洗床單被罩一次；夏天的話床單被罩最好一週清洗一次。選擇一個天氣晴朗的日子，用熱水清洗一次床單和被罩，然後在太陽下適當的晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌，抑制床單細菌滋生繁殖。同時我們可以將我們的棉被和枕芯也拿出來曬一曬，用太陽光的紫外線來殺菌抑蟎。

　　2、經常洗床單被罩的原因：

　　（1）每天與我們接觸最密切的除了身上的衣物外，那就是睡覺時的床單被套了。據研究資料顯示，一般人的日常睡眠時間為7至8個小時，那麼在這段時間內，我們的人體會排除大概200ml的汗液，這些汗液透過床墊被罩滲入被褥後，就成為被褥上的各種細菌繁殖的溫床，特別是我們生活中常提起的蟎蟲。如果這樣任其肆意妄為的話，長此以往必定會引發各種疾病，危害我們的身體健康。

　　（2）據不完全統計顯示，73%以上的家庭會選擇一個月甚至一個月以上清洗一次床單被罩，然而科學已經揭曉這樣的行為會導致我們的床上佈滿了看不見的灰塵，並會滋生細菌，更可怕的是，久而久之，會導致過敏性疾病的發生，危害健康。

　　這個沒有很具體的時間，主要還是看自己佩戴的頻不頻繁。不經常戴的話，每次閒置之前清洗一次就可以了，但如果是因為脫髮、白髮等原因需要經常戴假髮的，那麼3至7天清洗一次是比較衛生的。