補血可以使頭髮變黑嗎

　　1、有一定的影響。頭髮是腎開出的花，頭髮的多少跟腎有關，頭髮的顏色跟血有關，這兩者之間是相互影響的。

　　2、可以使頭髮變黑的食物：

　　（1）黑芝麻:

　　味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容;並對頭髮早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。

　　（2）何首烏:

　　味甘苦,性微溫,有補腎益精、烏黑鬚發、光澤皮膚的功效。何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素,有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效,常食可令頭髮烏黑,皮膚光澤美潤,達到黑髮悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。

　　（3）枸杞:

　　味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使皮膚細嫩、明目烏髮等作用。

　　（4）蜂蜜:

　　味甘、性平。富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素,對烏髮、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效,對潤膚、悅顏也十分有益。

　　（5）核桃仁:

　　古書記載核桃仁能“通經脈,黑鬚發”。現代醫學證明,核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿蔔素、油脂、蛋白質、糖類等多種元素。其脂肪含量達到40—50%,對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。

　　霸王烏髮固發洗髮液、雅清風洗黑洗髮水、首烏皂角洗髮水、滇虹康王黑髮烏髮洗髮水等等。頭髮變黑是因為加入了半永久的色素成分，洗髮的時候色素就包裹在頭髮表面。

　　燈光有紫外線，不過不會黑，日光燈或是其他夜燈照射，還不能達到使皮膚變黑的地步，但是長期的處於燈光下睡覺，會影響身體激素的分泌，像褪黑色素，對於皮膚變黑會有影響。

　　因為人體膚色是由黑色素所決定的，而人變黑的主要外因是紫外線的照射，它能刺激皮膚中的黑色素，從而導致皮膚變黑；而室內的燈光，一般是影響到褪黑色素的分泌，雖然說褪黑色素是因為能使皮膚變白而得名，但是其分泌減少只能說可能導致色素沉積，並不表示皮膚就一定會變黑，可能會對肌膚美白有影響。