裝修是自己裝好還是包出去好

　　1、自裝：自裝的好處是按照自己的喜好來，但是各種的事包括小到一顆螺絲釘都得自己去操心，其實我是不太贊成這種做法的，雖然會省錢但是省錢的同時材料的質量也許會無法保障，因為你自己根本不懂這些。

　　2、全包：找裝修公司全包，不用太操心當然錢也就得給別人了，裝修過程中就害怕有增項漏項什麼的出現推諉扯皮。

　　3、半包：如果需要設計你可以找獨立的設計給你出方案，再把裝修交給包工頭（裝修隊長）去做，這樣會又省錢又好看，主材都是自己挑選的不會出現代買的質量色差問題。

　　找裝修公司好。從裝修效果來說，若只是非常簡單的裝修業主自己裝修和找裝修公司裝修效果差不多，若追求效果，只有裝修公司才能裝修出來美輪美奐的感覺。從質量上來講，找負責任的裝修公司要比自己找的裝修隊更好，裝修公司要求更加嚴格，並且材料質量更好。從投入的精力來說，裝修公司包工包料，不需要自己再買材料，省時省力，並且設計較為合理，最終看效果即可。

　　1、晨跑和夜跑各有各的優缺點，應按自己的情況選擇。

　　2、晨跑的好處：可以喚醒剛剛醒來的身體，有助於減脂，能改掉睡懶覺的習慣，晨跑後會感到餓，可以養成按時吃早餐的好習慣。

　　3、晨跑的缺點：早晨的空氣中二氧化碳含量較高，空氣汙染指數最高時，對人體呼吸系統不好。

　　4、夜跑的好處：夜晚空氣氧氣含量高，空氣質量較好，鍛鍊身體對身體有利，夜跑可以加快新陳代謝。有助於減脂瘦身，改善睡眠質量，要注意安全，根據溫度的變化增添衣物。