裸眼4.5的視力，換句話說就是0.3的視力，但是具體是多少度數，無法判斷，需要透過醫學驗光以後才能明確具體的度數。正常人群的視力應該可以達到5.0以上，或1.0以上。而視力不好的原因不僅僅是屈光不正引起的，也有可能其他的眼部原因，比如青光眼、白內障、眼底疾病等。而屈光不正也有可能是近視、散光，或者是伴有遠視引起。所以，建議還是及時到當地醫院眼科門診常規檢查，排除其他疾病的可能，如果確定是屈光不正引起的，建議進行醫學驗光，然後配戴眼鏡矯正。
裸眼4.5的視力，換句話說就是0.3的視力，但是具體是多少度數，無法判斷，需要透過醫學驗光以後才能明確具體的度數。正常人群的視力應該可以達到5.0以上，或1.0以上。而視力不好的原因不僅僅是屈光不正引起的，也有可能其他的眼部原因，比如青光眼、白內障、眼底疾病等。而屈光不正也有可能是近視、散光，或者是伴有遠視引起。所以，建議還是及時到當地醫院眼科門診常規檢查，排除其他疾病的可能，如果確定是屈光不正引起的，建議進行醫學驗光，然後配戴眼鏡矯正。
近視500度，裸眼視力新視力表4.2，舊視力表0.15。屬於中度近視。
中度近視常用的改善視力的方法：
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
裸眼視力與近視350度沒有換算公式，它們是不能直接估算的。如果你要知道視力是多少，只能透過視力表檢查一下，就會知道了。
裸眼視力的多少是由眼睛的晶狀體的屈光程度，透明度和眼軸長度決定的。它在一定程度上可以反應出眼睛的健康情況，大多數情況下我們體檢測視力測得是裸眼視力。