西洋參適合什麼樣的人群服用

　　首先：高麗參就是人參，有大補元氣、生津安神等作用，適用於驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等人服用。

　　其次：紅參、高麗參和參須偏於溫性，適用於陽氣衰弱或虛寒體質的老人;生曬參、西洋參性平，具有益氣生津作用，適用於氣虛而津液不足者。常吃人參粥對於冠心病、心律失常、慢性消化系統疾病患者都有益處。

　　最後：在臨床上，患有更年期綜合徵且糖尿病和高血壓這一類人群，是十分適合服用高麗參的，對於男性來說，如果其有男性性功能障礙，也是可以服用高麗參的。

　　西洋參適合：節奏緊張、壓力大、有疲勞感的城市人群。高負荷的腦力工作者。需加班加點,生活不規律的人群。初中以上學生,用以補充腦力消耗,提高記憶力,並可調節考試前的緊張情緒。健康人群和希望保持年輕的人群,進一步提高身體素質和生命質量。體質稍弱人群或康復人群,增強體質,提高抗病能力。

　　如果身體太虛弱的人，其實是不適合吃西洋參的。因為西洋參的滋補性確實非常強，大量滋補不僅會浪費，西洋參，同時對於人體而言也沒有任何幫助，還有可能帶來一系列的反效果。適合吃參養生的朋友，反而是因為工作節奏太緊張，或者壓力太大，在生活中常常感到疲勞的人群非常適合吃。

　　這種情況就比較常見於上班人群，另外對於很多貧血的朋友來說，也是非常適合吃西洋參的。不僅如此對於很多超負荷的腦力工作者，尤其是正在備考或者從事某些腦力工作的朋友來說，也是非常適合吃西洋參的。因為這樣可以有效增強記憶力，並且還可以興奮神經，這種情況下，可以將西洋參的作用發揮到極致，因此建議這類朋友不妨可以多吃。

　　西洋參本身還有保護肝臟功能的效果，所以可以有效加強人體的新陳代謝，在生活當中也非常適合作為保養品使用。這種情況對於改善迴圈和消化系統來說是有一定好處的，所以適當食用對於任何人來說都是有極大幫助的，但是我們一定要注意食用量，過量使用帶來的反效果也非常多。

　　鈣元素是人體中必不可少的一種元素，它可以促進人們的生長還可以預防腿抽筋，那這個鈣片適合什麼年齡段的人服用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　鈣片適合什麼年齡段的人服用

　　一般年齡超過40歲就可以進行補鈣了，因為這個年齡骨中的鈣質會流失，建議可以吃一些維生素d的鈣片進行補鈣，平時飲食也可以多吃一些海帶，蝦皮，豆製品，牛奶等起到補鈣的作用，同時要適當地多參加一些運動，戶外運動提高身體免疫力，還能起到補鈣的作用。

　　鈣片適合什麼人群吃

　　鈣片是適合所有人群吃的，鈣片可以很好的給身體補充鈣質。如果是兒童吃了之後，是可以在一定的程度上促進骨骼的生長髮育的，可以促進兒童的生長髮育的，成年人在吃了鈣片之後，是可以促進身體的強壯的，不過是老年人吃了鈣片之後是可以很好的預防骨質疏鬆的症狀出現的。

　　鈣片可以長期吃嗎

　　不能長期吃鈣片，長期吃鈣片會有非常明顯的副作用，會導致血液中鈣離子含量增加，嚴重的甚至可以形成高鈣血癥。一旦形成高鈣血癥會引發非常多的不良反應，其中包括消化道疾病，比如厭食、噁心、嘔吐、消化道潰瘍等，也會導致泌尿系統病變，比如形成泌尿繫結石，還會導致骨性疼痛，可以引發四肢的骨性疼痛。甚至可以引發神經系統病變，比如導致嗜睡、意識不清等。時間較長還會導致機體的軟組織有明顯鈣化，所以不能長期吃鈣片。

　　什麼季節適合補鈣

　　一般兒童補鈣，春、夏季的時候效果最好。春天和夏天氣候比較溫暖，兒童也經常到外面玩耍，可以增加陽光照射時間，經過陽光照射皮膚，可以促進鈣質吸收，所以在這兩個季節補充鈣劑吸收最好。要保證每天戶外活動在兩小時左右，同時要注意合理新增輔食，或多吃含鈣多的食物，如蝦皮、骨頭湯、肉類等。要進行體格鍛鍊，如攀爬、跳躍等，可以促進骨骼發育。

　　對於老年人來說，一年之中夏季是中老年人補鈣最好的時節，到了夏季，人們的室外活動較多，充分的活動和鍛鍊能夠增加骨骼的韌性，對改善或減輕骨質疏鬆有很好的幫助。中老年人隨著年紀的增長，身體對鈣質的吸收也會減少，體內鈣物質流失嚴重，因此老年人應該在夏季注重補鈣。