邦達草原：位處西藏自治區昌都地區，三江流域之高山深谷中的邦達草原是一塊地勢寬緩、水草豐美的高寒草原，邦達草原距八宿縣城130多公里，邦達大草原跨越邦達鎮、益慶鄉等，包含的狹長山谷裡有玉曲河。
羌塘草原：是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土，羌塘草原平均海拔在4500米以上，是西藏面積最大的純天然草原，這裡有多樣的地貌戈壁、草原、湖泊、山川和美麗迷人的景色。
邦達草原：位處西藏自治區昌都地區，三江流域之高山深谷中的邦達草原是一塊地勢寬緩、水草豐美的高寒草原，邦達草原距八宿縣城130多公里，邦達大草原跨越邦達鎮、益慶鄉等，包含的狹長山谷裡有玉曲河。
羌塘草原：是中國五大牧場之一，位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土，羌塘草原平均海拔在4500米以上，是西藏面積最大的純天然草原，這裡有多樣的地貌戈壁、草原、湖泊、山川和美麗迷人的景色。
1、證件：包括身份證（最好是二代的，一代的沒過期也可以）、邊防證（部分地區需要）、護照（去尼泊爾）、簽證、學生證（個別地方有優惠）。
2、銀行卡、現金： 銀行卡最好就是帶農業銀行和郵政儲蓄的卡，在西藏的城鎮鄉比較方便，拉薩市有中行、建行和工行；現金身上要帶一部分，並且分散放置，一個以防在西藏城鎮下沒有銀行，到時取不到錢麻煩，分散可以減低風險。
3、揹包行李 ：選擇合適的揹包，一般旅行選擇45L左右的就足夠了。要保證自己所帶的物品都可以放置，另一方面也要不能過多增加自己的負擔。
4、鞋子： 西藏旅遊最好是選硬底高幫的鞋，這樣可以保護腳步，水和泥沙都不易進入。當然，如果沒有，那穿一般旅遊鞋也不會有太大的問題。
5、衣物 ：如果要去納木措和珠穆朗瑪峰旅遊，除了平時換洗的衣物，還應該準備厚的外套，冬季去的話，那就需要帶上羽絨服和保暖帽。夏季來西藏，就需要帶上防曬裝備，遮陽帽、墨鏡之類。
6、洗刷、防曬護膚用品： 這型別的產品最好是選擇便攜裝，這樣簡單方便，同時也可以減輕自己的負擔。西藏高原氣候比較乾燥，紫外線強烈，選擇護膚品的防曬指數最好是在30以上，還有其他的防曬用品。
7、照相機及相關配件、手機及相關配件 ：西藏上隨便一處都是美景，都可以成為你旅行中美好的記憶。相機、儲存卡、電池都要提前做好準備，不然到時會留下不少遺憾。手機、電池是必不可少，與親朋好友，與導遊等個方面聯絡。
8、藥品： 來西藏旅遊，需要帶上一些藥品，做好準備。出發前十天提前服用紅景天等相關藥品，然後帶上一些預防和減輕高反的藥品，還有平時一些常備藥品，例如感冒藥、維生素、腸胃藥等。
西藏有很多美味的特色小吃比如酥油茶、青稞酒、犛牛肉、奶渣包子等。
1、酥油茶，即使沒喝過酥油茶，想必也知道它的大名，酥油茶是藏式特色飲品，使用清茶、鹽巴和酥油打出來的，所以是鹹味的，很特殊吧，多作為主食與糌粑一起食用，有禦寒提神醒腦、生津止渴的作用。
2、青稞酒和酥油茶是西藏特產美食的重要名片，青稞酒具有清香醇厚、綿甜爽淨，飲後頭不痛、口不渴的特點，是青藏人民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚生子、迎送親友都是必須喝上幾大碗的。
3、犛牛肉，犛牛肉是風乾牛肉，食材的來源就是大名鼎鼎的藏犛牛，每年在氣溫低的時候，將犛牛宰殺，切成細條，掛在陰涼處，自然風乾，次年就可以享用了，口味和蒙古牛肉乾略有區別。
4、奶渣包子，犛牛奶除去了油，剩下的渣子就是奶渣，奶渣曬乾以後，可以用來做餡，也可以直接當零食吃，也放在粥或者湯裡面做佐料，幹奶渣漢族人不太吃的慣，不過奶渣包子味道還不錯，在內地是吃不到的。