西蘭花山藥能一起吃嗎

　　可以做成西蘭花炒山藥。

　　原料：山藥一斤、西蘭花一顆、適量的木耳、適量的蒜、適量的鹽、適量的蠔油、適量的味精。

　　步驟：

　　1、將山藥削皮洗淨後切片；

　　2、將切好的山藥片泡進水量防止山藥氧化變色；

　　3、西蘭花洗淨，去根部後切成小花狀；

　　4、木耳用水泡上三十分鐘後洗淨，撕成小片備用；

　　5、鍋中燒水，水開後將山藥和西蘭花倒進鍋裡，快速焯水兩分鐘；

　　6、焯完水後撈出過涼；

　　7、蔥蒜切小段備用；

　　8、炒鍋裡放適量的油，將蔥蒜放進鍋裡煸炒出香味；

　　9、倒入焯過水的山藥和西蘭花快速翻炒；

　　10、把木耳倒進去一起翻炒，並加入適量的蠔油炒勻；

　　11、加入適量的鹽和味精出鍋即可。

　　1、南瓜和山藥是可以一起吃的，兩者並不會相剋，而且兩者中都含有豐富的營養物質，具有健脾祛溼、養護腸胃的功效。

　　2、南瓜不能與以下幾種食物同食：第一種，帶魚，帶魚與南瓜同食會引起中毒；第二種，油菜，油菜與南瓜同食，會影響人體吸收油菜中的營養物質；第三種，木瓜，木瓜與南瓜同食會降低南瓜中的營養價值。

　　1、可以一起吃。

　　2、山藥和西紅柿不相剋，當然可以一起吃，二者可炒客做湯，菜的特點是：紅白相間，清淡爽口。

　　3、營養價值：山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、降低血糖，延年益壽的功效。