西麥燕麥片不僅僅是採用質量優等的燕麥製作而成，同時也是具有各種功效作用的。西麥燕麥片不僅僅可以有效降低人體血糖濃度和人體膽固醇等等，還可以幫助人體改善血液迴圈，緩解生活工作所帶來的各種壓力重擔。而西麥燕麥片中含有的鈣、磷、鐵等礦物質更是有幫助人體預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效作用。西麥燕麥片是可以長期食用的，只是在食用的過程中需要注意一些小細節。例如選購正規的西麥燕麥片，畢竟現在市場上仿冒產品多不勝數，而且仿冒產品的質量各方面都是無法保障的。因此，選購西麥燕麥片時一定要注意檢查清楚西麥燕麥片的包裝各方面。還有就是不可以一次性食用過多的西麥燕麥片，否則會引起胃脹胃滯等不舒服的現象，所以食用西麥燕麥片還是需要定時定量。
全麥麥片和純燕麥片都是穀類影片，但唯一不同的是營養價值不同。
全麥麥片：沒有去掉麩皮的麥類，口感較粗糙，但由於保留了麩皮中的大量維生素、礦物質、纖維素，因此營養價值更高一些。
燕麥麥片：燕麥，又名雀麥、黑麥、鈴鐺麥、玉麥、香麥、蘇魯等，是一種營養豐富的穀類食品，不僅蛋白質含量高於其他穀類，而且必需氨基酸中賴氨酸也高於其他穀類。另外還含有較多的膳食纖維、維生素B1、B2和較多的磷、鐵等。由於燕麥含有亞油酸、氨基酸及其他有益的營養成分，因此被稱之為降脂佳品，對預防和治療動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、脂肪肝等也有較好的效果。
西麥燕麥片和皇室燕麥片各有千秋；
西麥燕麥片把燕麥精髓精彩人生，作為企業的使命始終不變，為打造健康人生，西麥始終堅持生產最優質的燕麥產品，專注於燕麥，使每一粒都是經過優選的精華，搭配多種不同口味，令營養與美味和諧結合，帶給無數消費者健康安心，樂趣的品牌體驗讓他們體驗不一樣的精彩人生；
皇室燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品，其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利
1、晚上適當的吃一些麥片，可以起到幫助減肥的效果，因為麥片有增加飽腹感的作用，而且麥片本身的熱量也並不高，但是如果吃得太多，也不利於減肥。
2、所以晚上的時候主要就是注意適當的控制好飲食的總量，同時也要控制好飲食的總熱量，吃麥片的同時可以搭配著一些新鮮的蔬菜和水果。
3、晚上儘量少吃一些主食，同時 ...
烘焙燕麥片熱量挺高的。燕麥最好是買快煮或者純的燕麥，堅果熱量較高，自己加可以控制份量。燕麥片的熱量相對其他食物要高一些。每100克燕麥片的熱量為367大卡、碳水化合物66.9克、脂肪6.7克、蛋白質15克、纖維素5.3克。
燕麥有大量的蛋白、纖維和大量碳水化合物。相比那些低纖維，高碳水化合物的穀物早餐 ...
不用。燕麥片是燕麥粒軋製而成的一種食品，呈扁平狀，它的營養豐富，含有多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養物質，具有輔助減肥、輔助降低血脂的作用，一般不用浸泡，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。燕麥的熱量不算很高，每100克燕麥含有的熱量大概是0.35大卡，它還富含的粗纖維，食用後既能增強飽腹感， ...
1、吃燕麥片可以減肥。
2、一般認為燕麥是比較健康的食物，原因是燕麥含有較多的膳食纖維。燕麥的膳食纖維含量大約有6%-9%，比一般大米或麵粉高很多，膳食纖維有助於減少腸道中脂肪的吸收。而且燕麥一般是做成燕麥粥食用，做成燕麥粥後燕麥的體積會增大數倍，這樣就比較容易產生飽腹感，不容易造成進食過量，也有助於 ...
1、市面上的麥片的種類有很多，如速溶麥片，生麥片等。並且大多數都有密封包裝，說明在製作和運輸過程都受到很好的保護，無需再次清洗。
2、燕麥是一種膳食纖維，可以增加人體腸道蠕動，預防心腦血管病的功效，具有不錯的營養價值。
3、可以和燕麥搭配食用的食材也非常多，燕麥搭配牛奶、雞蛋、水果等都是不錯的選擇 ...
1、容易消化不良
燕麥富含膳食纖維的，本就不容易被消化，如果一次性食用過多，就更容易導致消化不良、甚至出現胃痙攣的現象，也會影響其他營養物質的吸收。特別是腸胃不好的人，吃多燕麥更難消化了。
2、容易導致脹氣
燕麥富含膳食纖維，而纖維素在胃、小腸中是不易被消化的，如果食用過多燕麥的話，會導致大量 ...
1、高。燕麥片的熱量：376大卡/100g；每100克燕麥片含碳水化合物66.19克，脂肪6.58克，蛋白質14.71克，纖維素9.5克。
2、燕麥所含的熱量跟米飯差的太多，但是燕麥含的膳食纖維比米飯要高得多，所以燕麥是可以用來減肥的。食物中的產能成份主要是三個，脂肪，碳水化合物和蛋白質。具體的計算方 ...