解酒吃什麼最快最有效+哪些能夠有效解酒

　　生活中，我們難免會有應酬的事情，應酬的時候少不了的就是喝酒了，但喝酒之後最重要的就是醒酒和解酒，那麼解酒吃什麼最快最有效呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！

　　解酒吃什麼最快最有效

　　番茄、番茄汁

　　其實番茄裡面含有果糖，能夠加速分解人體的酒精，建議酒後喝250ml到300ml，如果酒後頭有些暈也可以生吃一些番茄，效果會明顯一些

　　酸奶

　　酸奶能夠保護胃黏膜，在喝酒之前喝上一些酸奶可以讓胃裡面附著一層薄膜，能夠緩解腸胃吸收酒精速度，酸奶裡還含有鈣，酒後喝酸奶還可以有效緩解煩躁不安。

　　酸梅湯

　　酒精的主要成分就是乙醇，酸梅湯能夠中和酸性代謝的產物，喝酒後喝酸梅湯可以增加乙醇脫氫酶，可以加速酒精分解。

　　西瓜

　　西瓜大家都知道利尿，水分含量大，喝酒之後吃西瓜或者喝西瓜汁可以加速酒精透過尿液排出，還可以降溫。

　　蜂蜜水

　　蜂蜜可以緩解酒後出現的心慌、嘔吐、頭痛等症狀，蜂蜜中含有果糖成分，能夠迅速分解體內酒精，達到解酒目的。

　　香蕉

　　香蕉是一種香甜的食物，同時也非常的軟，容易被腸道所消化，具有不錯的抗輻射效果，是適合應酬人士的一種水果。香蕉中含有的糖分含量比較高，可以增加血糖的濃度，從而影響酒精在血液中的比例，避免血液過於濃稠，有利於血液的迴圈，也就對解酒有比較大的幫助。

　　綠豆湯

　　綠豆湯是生活中很常見的，製作方法也非常的簡單，建議取適量的綠豆和開水，烹煮一會兒，然後放入冰箱冰一冰，等到醉酒後再來飲用，解酒的效果是非常棒的。在寒冷的冬季，溫熱的綠豆湯也有很好的解酒效果。

　　1、解酒效果最好方法就是需要大量的喝水，促進酒精的排洩，可以減輕肝臟的負擔，還可以喝蜂蜜水，蜂蜜水能夠減輕頭痛，補充體液。一些醒酒藥也可以分解酒精的濃度，緩解喝醉以後引起了頭痛、頭暈、嘔吐等症狀，還可以吃果汁來解酒，例如西瓜汁或蘋果汁等等都可以作為選擇。

　　2、如果經常醉酒，還是要儘量少喝酒或者戒酒，因為長期喝酒會引起肝功能損害，引起胃腸黏膜的損害。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院檢查，由專業醫師進行判斷。

　　1、大量飲酒後可以口服蜂蜜水，多喝水，排除體內大量的酒精，對解酒有很大的效果，平時一定注意少喝酒，喝酒時可以自帶一杯酸奶，因為酸奶有解酒的作用。

　　2、平時睡前多喝一些牛奶幫.助睡眠，也可以吃一些梨子，橘子，香蕉都是可以消痰降火，清髒，解酒解毒的水果，建議平時少飲酒，酒精對人體的傷害是很大的，要有個良好的生活作息。