記憶力的訓練方法

　　1、故事：反覆說故事的同時，一步步地向孩子發問，引導孩子記住故事情節，會複述其中的簡單內容，從故事中擷取認知記憶以及培養孩童的順序邏輯概念。

　　2、看圖說話：隨著孩子不斷成長，看圖說話所使用的辭彙要漸漸地豐富起來，句子的成分也要漸漸地複雜起來。

　　3、智力遊戲：培養孩子的辨別力以及注意力。

　　4、兒歌：利用順口的兒歌從歌詞中教導孩子認識學習，在輕鬆愉悅的音樂環境中也增進記憶力與強化對事物的認知印象。

　　5、數學遊戲：遊戲中反覆練習，讓孩子理解數量概念，提高對數的認識。

　　1、平時一定要不斷的學習，學習一些新知識，學習自己一些以前不會的技能，對於改善記憶力，預防痴呆是有非常重要的作用的。

　　2、一定要重視運動，有研究證實，每天進行運動也是可以增強記憶力的。

　　3、如果出現了病態記憶力的下降，比如出現了老年痴呆前期的相關症狀，要服用一些藥物治療，具體遵醫囑。

　　1、反覆記憶法，這是我們最常用的一種記憶法，透過我們自己的死記硬背的把知識事物牢記。不過這是一種需要反覆去記憶的，因為這種死記硬背的方法，遺忘的速度也很快。我們第一天可以記住全部，然後第二天還可以記住一半，最後我們就什麼都不記得了。所以這種方法要我們經常複習和學習，不斷的去加深自己的記憶。

　　2、數字記憶法，可以確定一個記憶目標，這個記憶目標可以是自己日常所見的門牌號，也可以是朋友的手機號碼。記這種號碼如果不奏效的話，可以換記其他的數字碼，由於這種數字傳真記憶法尋求聯想目標是要費點時間的，所以要多多實踐。

　　3、位置記憶法，顧名思義，這個記憶法對空間的要求比較大，我們要把自己想記住的東西放到我們日常所熟悉事物的位置上，然後我們反反覆覆的去記住這一物件。在運用這種方法的時候，我們把需要記憶的東西放到特定的位置上，然後對其進行一個想象和感受，把這件東西和這個位置聯想起來，這樣就非常容易記住了。