語言表達能力訓練

　　1、克服心理障礙，不善於表達的人多半是克服不了自己的心理壓力，覺得當眾表達自己的看法是件很不好意思的事，一定要克服這種想法，要對自己有信心，況且說的不好又能怎麼樣？失敗是成功之母，經歷過失敗才能成長。

　　2、嘗試自己表述聽到的內容，語言表達能力是一個鍛鍊的過程，要不斷地學習、練習，再學習、再練習，這樣堅持一段時間，語言表達能力肯定會有一個質的飛躍，最初可以嘗試表述自己所聽到的內容，時間久了，就能變成自己的語言了。

　　3、多看訪談類節目，可以透過網路尋找一些對話、訪談類的節目來看，不要只看電視劇，這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧。

　　4、訓練目標感，說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。周圍好多朋友常常犯這樣的錯誤，侃大山侃了半天，都忘記了最初要表達什麼了。這種情況在平時朋友聊天還可以，如果是在工作中就不太好了。

　　5、學一些新語言，在日常的工作、學習中，經常學習和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞彙。比如今年的“確認過眼神”、“涼涼”、“佛系”等等，在日常談話中偶爾穿插幾個熱詞，不僅可以調節氣氛，甚至還會起到意想不到的效果。

　　6、給自己創造表達的機會，這個世界上的所有事實都告訴我們，機會是留給有準備的人的，只是默默無聞地等著永遠都不會等到合適的機會，所以平時要學會給自己創造更多鍛鍊表達能力的機會，各種能鍛鍊的機會都要努力去爭取，只有這樣才能更快的讓自己成長。

　　7、訓練判斷力，這種能力對於語言來說是至關重要的。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導致不必要的誤會越來越深。

　　8、多說有力量的話，有力量的話就是指說話時能夠直截了當，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說“我看……”“我想……”，而應該儘量說“我認為……”這樣你的說話才夠力量。

　　9、多與人交談，你不妨嘗試擴大你的社交圈子，不斷增加你的說話機會，這樣更有利於提高你對語言的駕馭能力。

　　1、要想提高口語表達能力，需需要閱讀各類書籍，包括口語訓練手冊，具備知識儲備。只有知識豐富了，才更有底氣，才能更好的表達。

　　2、要提高自己的邏輯思維性，提高自己的語言組織能力，嘗試著歸納總結表達內容，並加以練習。

　　3、口語表達能力，需要不斷的鍛鍊，要糾正表達的斷續，口吃等不好現象。對著鏡子反覆練習，糾正口型不好的現象。

　　4、很多人平時口語表達水平還是不錯的，因為過度緊張，心理發慌，導致說話小聲，吞吞吐吐，導致形象受損。所以，也要克服緊張情緒的能力。

　　5、良好的口語表達能力，需要有良好的社交聯絡，多與不同的人交流接觸，可以提高自己的表達能力，也能擴大社交影響力。

　　6、要想提高口語表達能力，要多在各種舞臺上演講表演，不但可以鍛鍊颱風，而且可以鍛鍊口語水平，這就是藉助平臺學習鍛鍊，時間長了，自然會成長。

　　1、心態很重要，很多人覺得自己不如別人，失去自信心，開始變得自卑，不敢開口說話，如果是這樣的話，那證明語言表達已經對你的生活帶來非常大的困擾了，這是非常嚴重的，也是很不可取的，所以在開始學習語言表達之前，一定要自我意識到，自己只是在言語表達方面缺少經驗，僅此而已。

　　2、分析自身在語言表達方面的不足，到底是不敢開口說話呢，還是想開口說話時不知道該說什麼，是害怕在眾人面前表達，還是跟朋友單獨聊天也難於啟齒，到底有哪些不足，最好把這些不足列出來，然後進行針對性的提高。

　　3、接下來需要給自己制定合理的目標，可以把1到3項迫切要提升的不足，作為自己提升的目標，同時，目標也需要進行量化，不是單純的說要提升就可以了，提升到哪種程度，一定要列出來，進行目標量化。

　　4、要給這個目標設立一個時間期限，不然的話，一切都是白談，在制定時間期限時，如果設定的太短了，難度會比較高，太長了，會容易懈怠，因此，一定要根據自身情況和目標難度制定一個合理的期限。

　　5、在開始實踐之前，學習一下相關提升語言表達方面的技巧也是很有必要。

　　6、俗話說，師傅領進門，修行靠個人，所以一定要勇於邁出第一步，敢於開口，多去實踐。

　　7、每次溝通後都要進行反省，從中自己學到了什麼，還有那些不足，接下來要怎麼做，每天總結和記錄一點點，不知不覺中自己的總結能力和表達能力也會相應的提升。