可以適當的吃一點,不能太多。飲食方面的原則是低脂肪,低鹽,低糖,控制總熱量。
建議:
食物可以選擇多吃木耳、洋蔥、芹菜、蘿蔔、山楂、海帶,豆製品等。少吃動物脂肪及甜食。注意食量不能過大,要控制總的熱量。堅持體育鍛煉,戒除菸酒,消除精神壓力,情緒樂觀。紅肉少吃,減少攝入脂肪。適量吃白肉。紅肉:豬肉等哺乳動物肉。白肉:禽肉,魚肉,貝殼類,海鮮類等。多吃蔬菜水果。吃清淡。生活習慣要健康。
可以適當的吃一點,不能太多。飲食方面的原則是低脂肪,低鹽,低糖,控制總熱量。
建議:
食物可以選擇多吃木耳、洋蔥、芹菜、蘿蔔、山楂、海帶,豆製品等。少吃動物脂肪及甜食。注意食量不能過大,要控制總的熱量。堅持體育鍛煉,戒除菸酒,消除精神壓力,情緒樂觀。紅肉少吃,減少攝入脂肪。適量吃白肉。紅肉:豬肉等哺乳動物肉。白肉:禽肉,魚肉,貝殼類,海鮮類等。多吃蔬菜水果。吃清淡。生活習慣要健康。
1、怒江大峽谷。位於雲南西北部怒江州境內,呈南北走向,是從雅魯藏布大峽谷繼續向東南,在雲南境內又是一處地理奇觀之所在。是世界上最長、最神秘、最美麗險奇和最原始古樸的大峽谷。
2、丙中洛村。隸屬雲南省貢山獨龍族怒族自治縣丙中洛鎮,是丙中洛鎮政府所在地,距縣城44公里,東鄰雙拉村,北鄰甲生村。
3、高黎貢山。屬青藏高原南部,橫斷山脈西部斷塊帶,印度板塊和歐亞板塊相碰撞及板塊俯衝的縫合線地帶,是著名的深大斷裂縱谷區。
4、怒江72拐。西藏自治區昌都地區的八宿縣境內的一條路,也位於川藏南線上昌都邦達至八宿區間,這條路也稱“川藏99道彎”。
5、無量山櫻花谷。位於雲南大理州南澗縣無量鎮德安村委會境內,在雲南大理華慶茶業有限公司的茶莊園內,與靈寶山國家森林公園相鄰,距離縣城51公里。
有關於風景的名言名句有:
1、蓮,多少風雨若等閒,新春到,只把美名傳,蓮,多少愛心灑人間,陽光下,無人可爭豔,蓮,為誰一生送纏綿,想起你,夜半猶憑欄,蓮,為誰流芳到永遠,只有我,等你一萬年。
2、風,吹動長袖舞長空,多少年,吹得兩袖清,風,吹將溫馨入夢中,千萬裡,來去無影蹤,風,少年吹成白頭翁,人已老,寵辱皆不驚,風,為我吹落天上星,化春雨,落地皆無聲。
3、霜,寒冷帶給小村莊,一夜間,天地換新妝,霜,令人牽掛我故鄉,霜,知我苦讀在寒窗,霜,勸我從此莫悲傷,悲傷時,伊人在遠方。
4、雨,聲聲向我訴心曲,曲未盡,隨風輕輕舞,雨,愁如青絲恨如縷。
5、細細聽來,句句是鄉音,夏,村前村後一幅畫,午飯後,納涼大樹下,秋,有朋來自五大洲,東海岸,相約看海鷗,冬,佳節已在喜慶中,大街上,傳來爆竹聲。