調理腸胃的食物有哪些

　　紅薯是調理腸胃的最佳食品，紅薯中含有很多可溶性膳食纖維，可以有效的提高腸胃功能，促進消化。

　　洋蔥也可以調理腸胃，洋蔥特別辣，有很強的殺菌效果，可以很快殺死腸胃壁上面附著的細菌，使腸胃更加健康。

　　花生也是用來調理腸胃的，花生自古以來都是健脾胃的佳品，每天生吃5顆花生可以有效的調節腸胃健康。

　　1、豆類食物，豆類食物中含有大量的膳食纖維，不僅可以促.進胃腸道的蠕動，還有抗腸癌的功效，可以降低人體患腸癌的機率。

　　2、穀類食物，穀類食物中含有大量的粗纖維，對腸道的健康有極大的好處。

　　3、各種的蔬菜水果，這些水果中含有大量的維生素，可以起到預防腸癌的作用。

　　1、心腎兩虛者易在飲食上多食性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物。如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物或藥物，如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

　　2、心腎兩虛症，一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油膩食物，三是休息好保持心情舒暢，可以服用中成藥天王補心丸，柏子養心丸治療，