請問一下詠春拳的馬步有幾種呀

　　詠春拳的馬步：外鉗陽馬、內鉗陽馬、二趾鉗陽、鉗陽馬、吊提馬、單蝶馬、雙蝶馬等。

　　1、鉗陽馬：左腳在前，右腳在從，站成不丁不八；左膝關節向外互相扭旋，使髖關節骨頭向後移靠，右膝關節向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關節的力相互拉開，兩髖關節成相夾，右腳佔三分力，左腳佔七分力；身形偏向後龜背，田雞肚。外鉗陽馬能使兩腳的力由則旋向外則，使外則肌肉膨脹有力。

　　2、內鉗陽馬：兩腳站好不丁不八後關節向內扭鉗，髖關節向外旋開右膝關節向內鉗靠，形成兩膝相夾相合的力，髖關節的力相反成相互拉開，左腳佔七分力，右腳佔三分力。身體前撲，吞腰松胯。

　　3、二趾鉗陽馬：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂。

　　4、三角鉗陽馬：兩腳站在身體中線兩邊，然後從腳趾開始收縮關節繼而收疊跟關節、膝關節、髖關節，節節鎖緊。

　　恰恰走步、併合步、定點轉、紐約步、時間步、方步。

　　1、恰恰走步是前後走的步子，節奏為2、3、4、1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背繃直；向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背繃直；

　　2、併合步是恰恰的基本步，其實是橫向的步伐，由於腳下與地面的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然後右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動；

　　3、定點轉的節奏為最基本的2、3、4、1，定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉，旋轉時注意留頭；

　　4、紐約步的節奏為2、3、4、1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地；

　　5、時間步是原地的重心轉換，後跟著一個合併步；

　　6、方步是兩步合成一個十字形的步伐。

　　醬具體上分兩種，一種是盤醬，一種是大醬。 上面說的滿族先人發明的，後來完善工藝，製作的醬就叫盤醬。為什麼叫盤醬呢？ 由於這種食物多在營盤中食用，所以，至今滿族還把下醬稱為“盤醬”。後來，由於文 化的融合，不光是滿族人做盤醬，漢族人也有做盤醬的。只是由於個人喜好的口味不同 罷了，已不是早期的觀念。