請問哪些物質中含有絞股藍多糖

　　只有植物絞股藍中含有絞股藍多糖。

　　絞股藍主要有效成份是: 絞股藍皂甙、絞股藍糖多糖、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。

　　絞股藍多糖具有一定的延緩機體衰老、增強機體耐力、提高免疫力、抗腫瘤、抗氧化等多種作用。

　　絞股藍用法用量:

　　內服：煎湯，15到30克研末，3到6克泡茶飲。

　　外用：適量，搗爛塗擦。

　　1、整地施肥：儘量選擇在陰涼、排灌良好及土質肥沃的土壤上。選好地之後精耕細耙，鬆軟土壤，做好田畦，便於後期管理與採收。然後施足底肥，對土壤進行消毒。底肥主要以農家肥為主，然後配合適量的石灰，注意肥料用量，農家肥大概在650kg/畝左右，石灰25kg左右，保證絞股藍生長有足夠的營養。

　　2、播種育苗：種子挑選：絞股藍種子灰暗有斑點表示種子較為成熟，發芽力較強，挑出顏色淺的未成熟種子。新鮮種子的發芽率非常高，因此我們在選種的時候一定要注意種子的新鮮程度。種子存放6個月基本上就無法發芽了。

　　3、田間管理技術：水肥管理：定植成功後5-7天就要開始追肥，後期根據植株的生長情況適時追肥。澆水的話要保證土壤溼潤，不過要注意水量，絕不可出現積水。如果遇到多雨量，過量的話可能會導致植株燒根。

　　4、適時採收：絞股藍最佳的採收時間在進行開花結果前，植株1-8米左右時。因為在開花前植株中的營養物質含量是最高的，這個時候植株的色香味質都是頂峰時期。採收時要注意留根，因為絞股藍是再生植物，留根後可舊茬再生。

　　1、水果類食物：平時常見的水果都富含豐富的維生素A，比如說：蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、西瓜等等。

　　2、蔬菜類食物：蔬菜類食物都富含有豐富的維生素A，比如說：白菜、番茄、辣椒、紅薯以及胡蘿蔔等等，含維生素A最多的還是綠色蔬菜。

　　3、植物類食物：常見富含維生素A的植物主要有：大米、綠豆、黃豆以及土豆等等，可以多吃一些土豆，大米飯。

　　4、動物類食物：一般動物類含有豐富的維生素A，主要存在於動物的肝臟以及禽蛋，比如說：豬肉、雞肉、雞蛋等等。

　　5、魚肝油類：魚肝油是商業上維生素A的最豐富來源，動物肝臟中所含的維生素A有賴於動物所攝食的食物及動物的年齡。