請問多吃陳醋有什麼好處

　　陳醋的主要原料：大麥、水、小麥和玉米。

　　吃陳醋的好吃：

　　1、醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積。

　　2、醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

　　3、醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方。

　　4、醋對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效。

　　5、醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀。

　　6、醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。

　　7、醋還有使雞骨、魚翅軟化，促進鈣吸收的作用。

　　吃木耳的好吃：1、 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；

　　2、 木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血；

　　3、 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；

　　吃木耳的壞處：黑木耳的膨脹係數很高，比普通食品更容易感到腹脹，吃多了會肚漲。

　　不宜吃木耳的人群：有出血性疾病、腹瀉的人應不食或少食；孕婦不宜多吃。

　　1、柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

　　2、由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

　　3、而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。