請問如何判斷女性是否進入更年期

　　以下為更年期較重要的幾個症狀，僅供參考:

　　脫髮或頭髮變稀，由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫髮或頭髮變稀接踵而至。難受想哭，卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。妄想患病，有時激素變化會導致女性有不對勁的感覺，例如，總是感覺身體不適，但不知道問題在哪兒。易怒好鬥，易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一，是激素水平變化的原因。情緒不定，卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。緊張焦慮，焦慮也是更年期症狀之一，具體症狀包括顫抖、出汗和易受驚嚇等。記憶差錯，由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。注意力渙散，激素波動也會導致注意力不集中。

　　最好陪妻子一起參加更年期的講座，或買一些相關的書籍。此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。建議丈夫如果發現妻子下班回家臉色不好，最好主動問問原因，並開導妻子。必要時別忘了說上一句“無論如何，我都支援你”。

　　丈夫當個“不倒翁”。在妻子開始情緒不佳時，例如剛剛變臉時，丈夫和兒女最好緘口不言，不要和她較真。如果妻子已經開始大發雷霆，丈夫和子女也不要勸解，最好等她發洩完再搭腔。因為，此時女性的脾氣是來得快、去得也快。丈夫不要因此生悶氣，最好能像個“不倒翁”一樣，“你進我退”，避開妻子的“鋒芒”。丈夫做個“垃圾桶”。當妻子抱怨和傾訴時，最好不要打斷，讓她們一股腦地將不滿發洩出來。此時如果家人能隨時提供一個可以倒苦水的環境，就能讓她們的症狀減輕不少。

　　每個人進入更年期的年齡都不一樣。進入更年期的年齡每個人都有差異，表現出來的症狀有很大的差別。有些人長期處於壓力非常大的狀態，機體損傷比較嚴重，抵抗能力大大下降，皮膚肌肉等等很快出現鬆弛，新陳代謝紊亂，這樣很容易提早進入更年期。

　　正常來說，50歲左右開始進入更年期。一般來說，正常進入更年期的年齡是50歲上下。但是現在社會節奏加快，生活壓力越來越大，很多人承受的負擔也越來越重，身體的抵抗能力逐漸衰弱，出現更年期提前的現象，很多人40歲以後就開始出現更年期的症狀。

　　更年期除了與歲數有關，還與身體的症狀相關。有些年輕人長期處於不良的情緒中，也不重視營養的調節，導致皮膚很早出現雀斑、毛髮粗糙、長白頭髮、內分泌紊亂等等更年期的症狀。而且常常表現出失眠多夢、記憶力下降、腎功能衰退等等問題，這些症狀都預示者提早進入更年期。