請問牡蠣對女性身體有什麼好處

　　女性吃牡蠣的好處：

　　1、治療貧血；

　　牡蠣因為含有鐵與銅，有效治療女性特有的鐵缺乏性貧血。

　　2、恢復疲勞；

　　牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。

　　3、促進新陳代謝；

　　牡蠣中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質和維生素，會使血液的迴圈得到改善。

　　4、滋容養顏；

　　因此食用牡蠣可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝。

　　5、提高免疫力。

　　牡蠣富含十分優良的蛋白質，肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸。食用牡蠣後，可提高免疫力，抑制衰老。

　　黑胡椒對人身體的好處有如下：

　　黑胡椒具有溫暖的特質，適合虛寒體質的人使用，感冒時也適合使用，能夠有效的幫助退燒；黑胡椒對消化系統是很有幫助的，能夠刺激腸胃蠕動，幫助排氣，對於腸胃痙攣引起的疼痛起舒緩作用；黑胡椒還能夠促進血液迴圈，消水腫，幫助排尿；黑胡椒對於關節肌肉方面的疼痛，也有一定的緩解功效。

　　紫甘藍的功效與作用

　　1、紫甘藍富含多種營養元素，包含是人體不可或缺的營養成分。其富含維生素C、維生素E以及維生素B族等，對補充人體營養具有顯著效果。

　　2、紫甘藍具有強身健體的作用，其能夠提高機體免疫力，經常食用能夠增強人的活力，使人精神充沛。

　　3、紫甘藍還對皮膚具有益處，常食用紫甘藍可維持健康的皮膚狀態，對皮膚瘙癢、溼疹等患者以及皮膚過敏者具有一定功效。

　　4、紫甘藍可防治感冒，緩解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用紫甘藍能夠防治咽喉疼痛，還可以一定程度上對