請教一下內酯豆腐怎麼做豆腐腦
請教一下內酯豆腐怎麼做豆腐腦
用料:姜適量、苦菜適量、醬油適量、雞精適量、豬肉適量、蔥適量、內酯豆腐1盒。
步驟:
1、內酯豆腐1盒。
2、撕去內酯豆腐盒上的塑膠膜。
3、用小刀在盒子的一角割一個小口。
4、往裡面吹一口氣,然後輕拍盒子四周,將盒子提起來,內酯豆腐已經完整的留在盤子裡了。
5、黃花菜、木耳泡發。
6、泡發的黃花菜、木耳摘掉根部洗淨切碎,蔥、姜切碎。
7、把豬肉切小碎丁。
8、把鍋燒熱後倒油,可比平時炒菜稍微多點。
9、放入蔥、姜爆香。
10、倒入肉末翻炒。
11、肉變白時倒入醬油翻炒均勻,這時候加醬油可以去除肉腥味。
12、加入黃花菜、木耳,翻炒一會兒。
13、倒入適量清水,要沒過食材,如果有高湯可以加入高湯。
14、燒開,然後加鹽、糖,翻勻燉煮三四分鐘。
15、澱粉加少量水調勻,加入鍋內勾芡,再加入雞精,撒入香菜末關火,倒入放內酯豆腐的盤子即可。
內酯豆腐可以做豆腐腦嗎
做法如下:
主料:內酯豆腐1盒,肉末30克,香菇2朵。
調料:蔥2棵,香菜2棵,醬油10克,胡椒粉少許,鹽適量,水澱粉小半碗。
1、將鍋燒熱放少許油,放入肉末煸炒到顏色發白。
2、放入蔥花,倒入醬油煸炒均勻。
3、放入2碗水,將香菇切成片放入。
4、湯燒開後,撇去浮沫,改小火,用勺子將內酯豆腐分開的放入湯鍋中。
5、用勺子盛豆腐,將勺子平著放下,使盒中剩下的豆腐表面是平整的狀態。
6、將豆腐都放入鍋中後,開中火,將鍋燒開,加入適量鹽和胡椒粉。
7、倒入水澱粉,用勺子推動鍋裡的豆腐,湯變濃稠即可。
8、放入蔥花和香菜,用勺子攪勻關火,可放少許香油調味,也可放入韭菜花和辣椒油拌勻。
內酯豆腐和雞蛋怎麼做減肥餐
1、金針菇切根洗淨鋪入盤子底部!雞蛋加入1.5倍溫水打散!
2、內酯豆腐切小丁,雞胸肉切丁,花菜掰成小朵用開水燙一下,依次放入盤中,倒入雞蛋液,蓋蓋開水上蒸鍋蒸10分鐘,如果蓋保鮮膜上面用牙籤扎幾個洞,如果用的生蝦仁10分鐘後放入蝦仁再蒸三分鐘即可,我用的熟蝦仁直接蒸就可以!
3、出鍋時放點生抽、少許蠔油即可,真香!
內酯豆腐怎麼做
1、選豆:選擇果粒飽滿整齊的新鮮大豆,清除雜質和去除已變質的黃豆。
2、浸泡:用多於大豆重3~5倍的清水浸沒大豆,浸泡時間一般春季12~14小時,夏季6~8小時,冬季14~16小時,其浸泡時間不宜過長或太短,以扭開豆瓣,內側平行,中間稍留一線凹度為宜。
3、磨漿:按豆與水之比為1:3~1:4的比例 ...
內酯豆腐怎麼做湯
用料:
內酯豆腐、香菇、蝦、食鹽、料酒、香油、雞精、澱粉水、香菜。
步驟:
1、處理豆腐,將內酯豆腐從盒中完整的取出,然後將豆腐切成約0.5釐米的薄片。
2、處理香菇,將香菇洗淨後切成片,然後在開水中抄一下,撈出後放入冷水中,最後撈出擠壓出多餘的水分備用。
3、處理蝦,蝦一定要新鮮的, ...
皮蛋拌內酯豆腐怎麼做
1、豆腐(內酯)1塊、松花蛋3個、小蔥3棵、香菜2棵、生抽1勺、精鹽3克、味精少許。
2、做法:把內脂豆腐和松花蛋上鍋蒸一下豆腐控水,松花蛋用涼水泡一下。
3、松花蛋切片香菜切小寸段,蔥切寸段。和松花蛋一起放入小盆裡。放入豆腐,生抽、精鹽和味精拌均勻即可。 ...
內酯豆腐怎麼做好吃
1、準備材料:內酯豆腐1盒、香蔥適量、鹹蛋黃5顆、蟹柳2條;
2、把鹹蛋黃放進蒸籠內蒸熟,用刀壓扁切碎備用,香蔥切成蔥花,內酯豆腐倒出切片再切丁,蟹柳撕絲切碎;
3、鍋上火加入少許油,下鹹蛋黃炒香炒翻沙,然後加入適量的清水,再加入切好的內酯豆腐丁,加入少許的鹽、雞精、胡椒粉調味,用開水兌生粉勾芡, ...
成品內酯豆腐怎麼做
1、雞蛋打入碗中攪拌均勻,在攪拌好的雞蛋中加入水。這時候稍微加一點水就可以了。
2、內脂豆腐洗一下切片,加入雞蛋中,然後加入鹽攪拌均勻。一定要攪拌均勻!
3、大火蒸十分鐘,加入蒸魚豉油,生抽,麻油即可。 ...
內酯豆腐可以直接吃嗎
1、可以直接食用的,內酯豆腐是指用葡萄糖酸內酯點漿做出來的豆腐。可以常吃,有美容的作用。但是給寶寶吃最好不要直接吃吃.可以把豆腐切成片,放在開水裡煮分鐘,晾後再給寶寶吃。
2、其工藝簡單,質地細膩潔白,保質期長。其原理是把豆漿中的葡萄糖凝固,比起滷水豆腐跟石膏豆腐更能保持原豆的營養。 ...
沒有內脂如何做豆腐腦
做法:
1、黃豆挑出雜質、壞豆,洗淨,用清水泡一夜,充分泡發之後再洗一下即可使用;
2、用攪拌機把黃豆打成生豆漿,泡好的黃豆與水的比例為1比5;
3、將打好的生豆漿倒在紗布中,用手把豆漿擠出;
4、過濾後的豆漿煮開,將表面的泡沫撈除,不然很容易溢位,豆漿煮開後還要繼續小火煮五分鐘左右,煮透 ...