去稻城亞丁會有輕微的高原反應，可按以下方式緩解：
1、休息 。休息是重要的緩解措施，過度活動可增加氧耗量，降低血氧飽和度，加重症狀。因此，對輕型者要減少活動量，適當休息，但對中、重型病人應臥床休息。對精神緊張，心理很不穩定者，需要給予心理治療，解除顧慮和恐懼；
2、吸氧 。吸氧對治療高原病很重要，但對急性高原病的效果比預期的要小。間斷性小量吸氧有可能延緩機體高原的習服過程。故輕、中型病人原則上不宜吸氧為好，但對特別重者夜間可低流量吸氧；
3、使用鎮靜劑。對於精神緊張，煩躁不安，心動過速者可酌情使用鎮靜劑來緩解高原反應。
2020端午節稻城亞丁旅遊攻略 端午去稻城亞丁最佳遊玩路線
遊玩亞丁景區一般安排兩天時間，第一天走短線，第二天走長線。
短線終點是仙乃日，路況好，距離短，比較輕鬆，全程都是鐵網的棧道，不需要登山仗，算做是適應一下高原環境，為第二天的長線做準備;長線的終點是五色海，中間一段可以坐電瓶車，然後是約3.5公里的上山路，可以騎馬但是貴且數量有限，徒步的話建議帶上登山仗。當然，如果你體力好，一天時間也是可以走完兩條線的。
短線：遊客中心 -- 觀光車 -- 扎灌崩 -- 衝古寺 -- 珍珠海 -- 仙乃日 -- 原路返回
長線：遊客中心 -- 觀光車 -- 扎灌崩 -- 衝古寺 -- 衝古草甸 -- 電瓶車 -- 洛絨牛場 -- 瀑布 --牛奶海 -- 五色海 -- 原路返回
其他加長版遊玩路線：
稻城亞丁丹巴四姑娘山7日遊(川西環線)：
D1： 成都——雅安——瀘定——康定——新都橋
D2： 新都橋——雅江——理塘——稻城
D3： 稻城——日瓦(香格里拉)
D4： 日瓦(香格里拉)——稻城
D5： 稻城——理塘——雅江——新都橋
D6： 新都橋——塔公——八美——丹巴——四姑娘山
D7： 四姑娘山——成都
稻城亞丁四姑娘山海螺溝7日遊：
D1： 成都——都江堰——臥龍——四姑娘山
D2： 四姑娘山——丹巴——塔公——新都橋
D3： 新都橋——雅江——理塘——稻城
D4： 稻城——日瓦(香格里拉)
D5： 日瓦(香格里拉)——稻城
D6： 稻城——理塘——雅江——新都橋
D7： 新都橋——海螺溝
D8： 海螺溝——雅安——成都
色達稻城亞丁8日遊：
D1： 成都——汶川——馬爾康——觀音橋鎮
D2： 觀音橋鎮——翁達——五明佛學院——色達
D3： 色達——爐霍——塔公——新都橋
D4： 新都橋——雅江——理塘——稻城
D5： 稻城——稻城亞丁景區——日瓦
D6： 稻城亞丁景區二進溝——稻城
D7： 稻城——雅江——新都橋/磨西鎮
D8： 新都橋/磨西鎮——雅安——成都
1、首先前往成都，從成都坐飛機可直達西藏。
2、機場在稻城縣幾十公里外，在新南門汽車站坐大巴車可到達。
3、大巴車每天只有早上一班，因此要計算好出行時間。
4、當天晚上在康定住宿，第二天下午五點左右可到達。
5、亞丁大部分時間都需要徒步行走，這是為了保護當地自然環境。