可以嘗試以下方法：
1、嚴格把好紀律關：在建設班集體之初，應該與全班學生共同討論、制定出符合本班學生實際的班規，講文明，講禮貌，講衛生，遵守各項紀律，班規一經制定就要付諸實施，說到做到，執行班規時以嚴為出發點，重抓典型。
2、勤奮工作，做好表率：要堅持到崗，班級管理者要深入到學生中間，瞭解學生思想狀況的變化，瞭解學生行為的目的，善於發現和解決問題，對班裡可能發生的問題，要抓住要害事先分析，講清，適時引導，力爭把問題消滅在萌芽狀態。
3、抓放結合，有序進行：與科任老
可以嘗試以下方法：
1、嚴格把好紀律關：在建設班集體之初，應該與全班學生共同討論、制定出符合本班學生實際的班規，講文明，講禮貌，講衛生，遵守各項紀律，班規一經制定就要付諸實施，說到做到，執行班規時以嚴為出發點，重抓典型。
2、勤奮工作，做好表率：要堅持到崗，班級管理者要深入到學生中間，瞭解學生思想狀況的變化，瞭解學生行為的目的，善於發現和解決問題，對班裡可能發生的問題，要抓住要害事先分析，講清，適時引導，力爭把問題消滅在萌芽狀態。
3、抓放結合，有序進行：與科任老
1、加強制度建設，形成良好班風。明確學生日常行為規範，明確學習目標，根據班上學生實際制定出個人、小組、班級的有關規章制度。如考勤制度，作業收發制度，衛生值日製度，公物保管制度，幹部工作制度，全班周小結、月評比制度和獎懲制度等。
2、加強班幹部培養，形成班集體核心 。讓德、智、體、美、勞全面發展，熱愛集體，思想正派，熱心班務，有一定組織能力，在同學中有一定威信的學生擔任班幹部。
3、開展豐富多彩的班團活動，班團活動有利於增強班級凝聚力，加強班團建設。
1、不埋怨他人。這是消除煩惱最簡單和最重要的方法。責備自己或者他人讓你的心態停留在對往事的糾纏上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎麼辦。
2、積極看事情。“真倒黴，剛要出門卻下起了大雨”，與其這樣想，不如想“今天空氣多清新多溼潤”。把每次“倒黴”都想成鍛鍊自己在變化中生存的機會。
3、煩了睡一覺。雖然憂鬱和睡眠之間的關係仍需進一步探討，但專家指出，只要保持充足而有規律的睡眠，就有一定的改善情緒作用。
4、臥室有陽光。早晨的陽光對人體健康最有益，醒來時臥室充滿陽光，會讓你一整天都感到高興。
5、與寵物一起玩。撫摸愛寵，與寵物一起玩，人體就會釋放出感覺良好的激素，同時降低緊張激素。
6、保持微笑。對於同一件事情，經常微笑的人會看到它有趣的一面，經常緊皺眉頭的人則會看到它讓人煩惱的一面。
7、寫日記或畫畫。不管是寫日記還是唱歌、畫畫，這些和藝術有關的行為都更有利於轉移注意力，釋放消極情緒。
8、運動30分鐘。當人情緒低落時，可能不想做任何事情。這時最好的方法是出去跑步，心情很快會好起來。
9、親近綠色。在房間裡擺綠色的東西，能讓人心情更愉悅，因為它們是陽光和春天田野的顏色。
10、學會欣賞別人。學會欣賞別人能讓自己更快樂。如果你總對人充滿熱情，看到對方的優點，你就能夠戰勝壞情緒。