1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
2、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
學生黨皮膚變白的小技巧：
1、綠茶水。綠茶本身不僅具有排毒養顏功效，經常用綠茶水洗臉，也能讓我們的臉部變白。我們可以選擇從家裡的綠茶中拿出一點用來泡水，然後用綠茶水再來進行洗臉敷臉，這也是一種最為簡單原始的美容變白方法。
2、檸檬汁洗臉。檸檬中含有豐富的維生素c，能夠幫助我們有效去除皮膚中的黑色素，因此下次當你購買檸檬時，可以選擇將其榨汁，然後加入適量水和麵粉調成膏狀後敷臉，等15分鐘左右便可洗掉。如果你沒有這麼多的空閒時間的話，也可以選擇將其切片直接貼在臉部，然後敷上15鐘左右再取下。
1、張力窗簾杆分隔線
不是堆起您切菜板、 烤箱托盤，使用短張力窗簾杆當成分隔線。淘寶上賣的很多。現在你可以把它們直立存放會更方便地拿取，一目瞭然。
2、玻璃罐儲存食品
使用玻璃或塑膠容器來儲存您的調料、食品，就容易看到並快速使用。
3、掛衣架隔板
可以用掛衣架當小隔板，看看這樣特百惠的 ...
1、手部肌膚粗糙暗沉一般是角質層堆積，那麼，想要恢復其白嫩的本質，我們就要做到勤去角質，一般來說，一週的時間可以做一次手部肌膚去角質。首先，用溫水充分浸泡雙手，讓角質層軟化，然後塗抹一些去角質的產品，雙手互搓按摩，讓角質層充分軟化剝落，然後用清水洗淨手部，塗抹好護手霜。
2、和麵部肌膚一樣，你也可以為 ...
1、用直髮器電夾板，在洗完頭髮九成乾的時候，將頭髮分層夾直。注意不要等到頭髮完全乾了再夾，高溫會令頭髮的水分驟然減少，所以一定要保證頭髮上還有些潮溼才能夾直。
2、儘量少束髮，像盤發、麻花辮都是很容易令頭髮變彎曲的，最好不要去扎。
3、洗頭髮時要仔細做好清洗的步驟，保證將洗髮液沖洗乾淨，頭髮不要出 ...
1、手搓法，穿針線的時候，我們可以先把針線放在手掌心的位置；再把縫紉針的針孔斜著對準針線來回搓一搓；這樣針線就能自動穿進針孔內了。這個方法簡單方便又實用。穿針線時，再也不用擔心手抖穿不進了。
2、藉助牙刷法穿針線時，多準備一根牙刷。先把縫紉線拉直放在牙刷毛上面；再用針孔對準針線往下壓就能輕鬆將針線穿進 ...
1、要學會化妝。可以說化妝是女生提高自信的一個法寶，更多時候化妝其實更是給自己看的，一個得體的淡妝，能夠讓自己從容，自信。
2、昂首挺胸，大步向前。在新時代，屬於女生的標籤早已經不是柔柔弱弱了，臉紅害羞了，女性已經得到了解放，要懂得追求自我。昂首大步向前走，給自己一個積極果敢的暗示。
3、不輕易妥 ...
1、家裡鋪上地毯確實高貴雅緻，但滴上湯汁則汙糟邋遢。先用潔淨的乾布或手巾吸乾水分，然後在汙漬處撒些食鹽，待鹽面滲入吸收後，用吸塵器將鹽吸走，再用刷子整平地毯即可。
2、皮質和絲質等高階衣物，愈是纖細就愈不能放在塑膠袋裡。因為東西在密封的情況下，無法接觸空氣，溼氣就會積在裡面當然發酶就無可避免了。所以從 ...
1、正確熱身
靜態的熱身在科學研究下，已經驗證對提高肌肉血流量效率不高，它不會讓你跑得更快。靜態拉伸的效果會幫助你的肢體放鬆，但不容易使你的肌肉呈現強度準備狀態。所以建議的熱身是十分鐘的超慢跑，接著是動態熱身，高抬膝、弓步蹲都會讓你的雙腿瞬間透過大量血液，幫助肌肉醒過來。
2、注意配速
起跑時 ...