緊追不捨：使差距接近，勢均力敵。咬緊牙關：盡最大努力忍受痛苦或克服困難。遙遙領先：遙遙，遠遠；遠遠地走在最前面。並駕齊驅：並駕，幾匹馬並排拉著一輛車；齊驅，一齊快跑。 並排套著的幾匹馬一齊快跑。比喻彼此的力量或才能不分高下。你追我趕：形容競賽激烈，大家都不甘落後。旗開得勝：剛一開啟旗幟進入戰鬥，就取得了勝利。比喻事情剛一開始，就取得好成績。生龍活虎：形容活潑矯健，富有生氣。振奮人心：振奮：振作奮發。使人們振作奮發。摩拳擦掌：形容戰鬥或勞動之前，人們精神振奮，躍躍欲試的樣子。整裝待發：整理好行裝，等待出發。
1、準備好器材。一個適合孩子身高比例的籃球框，一個適合孩子玩的籃球，可以用鮮豔或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。
2、帶孩子做好熱身運動。主動在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學樣，然後帶孩子小跑兩圈熱熱身。
4、練習傳球。讓孩子用力把球拋給你，剛開始不用太注意動作，讓孩子用最舒服的方式能最大力度的把球拋給你，來回練習傳球。
5、扣籃。讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進籃框內，反覆幾次，讓孩子產生躍躍欲試的心態。
6、投籃。和孩子比賽，看誰能在籃框近距離的情況下把球扔進籃框，在孩子投進籃球的時候要多誇獎，讓孩子獲得成熟感。
7、拍球。這是籃球的基本功，也是進入真正籃球訓練的開端。
1、bench·points：替補球員得分的分數；
2、basket：籃筐；
3、big·forward：小前鋒；
4、blocking·foul：阻擋犯規；
5、ball·handing：球感。
1、整裝待發：整理好行裝，等待出發；
2、你追我趕：指相互輪流走過身邊或向前面越過，比喻在前進的道路上競賽；
3、遙遙領先：指遠遠地走在最前面(多指成績)；
4、咬緊牙關：指盡最大努力忍受痛苦或克服困難；
5、緊追不捨：使差距接近，勢均力敵。 ...
1、想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘以上。
2、當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少一個星期；
3、當你運球自如，投籃5個能進1-2個時 ...
1、細心做為一個打籃球的人，基本功之一就是眼觀四向，耳聽八方，注意敵方的進球和我方的防守，日復一日，年復一年，他的觀察力絕對和福爾摩斯不相上下。
2、耐心，一個好的籃球高手，不一定每場比賽都會一直比賽領先，也不一定每場比賽都會贏球，但總會在局勢落後的情況下，全力尋找每一個可以翻身的機會，這個時候就需要 ...
喬治·穆雷桑：1971年2月14日生於羅馬尼亞共和國特蘭西瓦尼亞地區，身高7英尺7英寸摺合公制234公分，體重303磅。1993年選秀大會第二輪第三順位被華盛頓子彈隊選中即華盛頓奇才前身，6年職業生涯貢獻9、8分6、4籃板1、5封蓋。 ...
第一、 首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，這樣對手不容易一步過去你，而且兩手臂伸開，擴大你的防守範圍。
第二、 在防守你的對手時，也要根據你的對手的特點來及時調整你的防守策略，例如，對手習慣用左手，你就儘量的防他的左邊。
第三、 還有一種防守是團隊型的防守，也是打籃球比賽的時候，常用的防 ...
很多人都喜歡打王者榮耀有下面的幾種原因：
（1）遊戲的英雄種類多，有熱門的也有冷門的，一盤對局中不一定會碰到和玩家自己操作一樣的英雄另一位玩家。
（2）遊戲中的英雄，形象設定的較為精緻，皮膚之類的也設計的十分討人喜歡，而且每一位英雄都有著自己獨特的人物背景。
（3）遊戲技能操控性靈活，對決中戰 ...
1、交叉步過人，交叉步在學習的時候有些艱難的，因為你還得學會如何做一些假動作，一般都是從防守者的前腳的外側去進行適當的突破進攻的。就像當年的艾弗森一樣，交叉步過人真的很好看，當然艾弗森的必殺技不是這個。
2、前轉身過人。一般在做這個動作的時候，很多持球者都是先揹著防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的， ...