1、細心做為一個打籃球的人，基本功之一就是眼觀四向，耳聽八方，注意敵方的進球和我方的防守，日復一日，年復一年，他的觀察力絕對和福爾摩斯不相上下。
2、耐心，一個好的籃球高手，不一定每場比賽都會一直比賽領先，也不一定每場比賽都會贏球，但總會在局勢落後的情況下，全力尋找每一個可以翻身的機會，這個時候就需要耐心。耐心的去調整心態，耐心的去等待時機，然後再給對手致命一擊。
3、紳士風度，就算中途勝負已顯而易見，就算中間輸贏已成定居，就算被人痛虐到心裡全是眼淚，他們也會堅持打完最後一場，然後拍著對方的肩膀道:' 你贏了，謝謝指教，明天我會再來的。
4、事業心，他可以半夜起床只為看一場球賽，他可以熬到深夜只為關注籃球新聞，他可以為自己的愛好付出一切精力。
5、反應敏捷，又是一項會打籃球之人的基本功，籃球是一項飛行中的運動，球無時無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉度落點並移動到位準確接球，反應不可能不快。
6、人脈廣，無兄弟不籃球，打球的人都互相認識，相比於其它專案反而人際圈子更大。
7、上進心，籃球難度高，不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確的投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執著之心。人生也如此，還是找個有上進心的男人比較好。
喬治·穆雷桑：1971年2月14日生於羅馬尼亞共和國特蘭西瓦尼亞地區，身高7英尺7英寸摺合公制234公分，體重303磅。1993年選秀大會第二輪第三順位被華盛頓子彈隊選中即華盛頓奇才前身，6年職業生涯貢獻9、8分6、4籃板1、5封蓋。
1．先以準備活動的鍛鍊開始。要依季節來進行。先活動的是四肢，上下肢交替進行，後活動的是腰腹。
2、適當進行彈跳力的訓練。
3．變換各種身形的有氧訓練。在基本功訓練達到各種步形相對熟練時結合慢跑、快跑、折返跑不斷地進行身形變換的訓練。
4．結合體能儲備的過程進行有球練習。
緊追不捨：使差距接近，勢均力敵。咬緊牙關：盡最大努力忍受痛苦或克服困難。遙遙領先：遙遙，遠遠；遠遠地走在最前面。並駕齊驅：並駕，幾匹馬並排拉著一輛車；齊驅，一齊快跑。 並排套著的幾匹馬一齊快跑。比喻彼此的力量或才能不分高下。你追我趕：形容競賽激烈，大家都不甘落後。旗開得勝：剛一開啟旗幟進入戰鬥，就取得了勝 ...
球商包括兩方面，一方面是個人，能夠知道自己能幹什麼，該幹什麼，擅長幹什麼。一方面是隊友，知道隊友能幹什麼，擅長什麼，必要時自己該如何配合。籃球是一個團隊運動，所謂的團隊就是球員之間互相幫助互相彌補缺陷互相進步的一個過程。在過程中互相幫助，互相配合，互相把各自的短板遮掩住。球商就是一個紐帶，在這個過程中最大 ...
1、你的肌肉堪比詹姆斯，你的投籃好像庫裡第二如球，籃球就是生活。傳球是配合，投球是拼搏，帶球就是為生計而奔波。有的人是球星，有的人是球王，更多的人是為他人做嫁衣裳。國際籃球日，打籃球練身體，看籃球品生活，祝你天天快樂！
2、帶球過人妙傳，腳步迅速看我身輕如燕；停球起跳灌籃，一氣呵成瞬間成就；投籃罰球三 ...
第一、 首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，這樣對手不容易一步過去你，而且兩手臂伸開，擴大你的防守範圍。
第二、 在防守你的對手時，也要根據你的對手的特點來及時調整你的防守策略，例如，對手習慣用左手，你就儘量的防他的左邊。
第三、 還有一種防守是團隊型的防守，也是打籃球比賽的時候，常用的防 ...
1、防速度快的人要和他保持一定距離。
2、因為打球大部分是右撇子，用左手跟著對方的球運動。不停地去掏球。干擾。
3、右手用來防止對方的突破。當對方突破時，這時要估計好球的落地點。在球還沒彈上來的時候，把球打掉。
4、遇見別人單打時，用比較大力的手頂住對方，當被對方擠得後退的時候，快速從側面掏球 ...
1、想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘以上。
2、當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少一個星期；
3、當你運球自如，投籃5個能進1-2個時 ...
1、站位橫移有技巧，腳呈外八字站，被突破橫移時腿不要交叉著走，重心降低走螃蟹步，身體側向他的貫用手一側，逼他走非慣用手一側。
2、站的離他遠一點，但不是放投。碰上會投的投死你。要適當。即能在對方投籃時利用長臂干擾又以防對方突破為主。一旦對方合球立馬貼身。
3、總之就算放投，也是放對方高難度急停跳投 ...