球商包括兩方面，一方面是個人，能夠知道自己能幹什麼，該幹什麼，擅長幹什麼。一方面是隊友，知道隊友能幹什麼，擅長什麼，必要時自己該如何配合。籃球是一個團隊運動，所謂的團隊就是球員之間互相幫助互相彌補缺陷互相進步的一個過程。在過程中互相幫助，互相配合，互相把各自的短板遮掩住。球商就是一個紐帶，在這個過程中最大化球隊潛力，直至取得勝利。
1、注意控制重心。不是非常有把握的時候不應該讓自己的重心發生太大的偏移，這樣是會被別人的假動作晃開的。降低重心，不能前傾，時候做好貼身防守的準備；
2、觀察對手的運球。一般人的慣用手都是右手，但是大家都會做交叉運球。對手拍球的時候，球落地反彈到手裡的這個時候是最適宜搶斷的時候，干擾球的走向從而造成搶斷；
3、對手傳球的時候斷球，自身需要有較強的防守意識和經驗，觀察場上的局勢。對手的眼神，預判意圖，在傳球過程中搶球。
首先，必須加強練習基本功。 想打好籃球，運球好是關鍵。 除非有過人的身體素質，就像魔獸霍華德。所以自己需要多練習，培養一下球性，有空就多運球，右手左手，胯下背後。 另外中投也要繼續練，不要以為打比賽時會有很多空位投籃，所以要適當加快出手速度，還有，練一下急停跳投，這便是自己給自己創造機會。 還有傳球視野要寬廣，傳球不要猶豫，想傳就傳，不要輕易停球。
1、想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運球時間能達到10分鐘以上。
2、當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少一個星期；
3、當你運球自如，投籃5個能進1-2個時 ...
1、細心做為一個打籃球的人，基本功之一就是眼觀四向，耳聽八方，注意敵方的進球和我方的防守，日復一日，年復一年，他的觀察力絕對和福爾摩斯不相上下。
2、耐心，一個好的籃球高手，不一定每場比賽都會一直比賽領先，也不一定每場比賽都會贏球，但總會在局勢落後的情況下，全力尋找每一個可以翻身的機會，這個時候就需要 ...
喬治·穆雷桑：1971年2月14日生於羅馬尼亞共和國特蘭西瓦尼亞地區，身高7英尺7英寸摺合公制234公分，體重303磅。1993年選秀大會第二輪第三順位被華盛頓子彈隊選中即華盛頓奇才前身，6年職業生涯貢獻9、8分6、4籃板1、5封蓋。 ...
第一、 首先，防守最基本的要素就是，你的重心要降低，這樣對手不容易一步過去你，而且兩手臂伸開，擴大你的防守範圍。
第二、 在防守你的對手時，也要根據你的對手的特點來及時調整你的防守策略，例如，對手習慣用左手，你就儘量的防他的左邊。
第三、 還有一種防守是團隊型的防守，也是打籃球比賽的時候，常用的防 ...
1、交叉步過人，交叉步在學習的時候有些艱難的，因為你還得學會如何做一些假動作，一般都是從防守者的前腳的外側去進行適當的突破進攻的。就像當年的艾弗森一樣，交叉步過人真的很好看，當然艾弗森的必殺技不是這個。
2、前轉身過人。一般在做這個動作的時候，很多持球者都是先揹著防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的， ...
如果手上無球就貼身防守，往返跑主動要球；如果球在手上被貼身防守，要雙手抓球，可以左右晃動，假動作投籃，可以往側邊運球走上籃或傳給隊友，比如雙手抓球，防於左手邊，左腳為軸，右腳前探同時球也往右去虛晃，然後切左邊。如果體重身高夠可以背對對手用被和屁股頂開對手，慢慢推進。主要還是看要實戰，打多了學多了應對方法也 ...
技巧：
1、儘量不讓對方接到球，寸步不離的貼著他，記住，是緊貼著他靠近籃圈一側身體，一手頂著他的腰，一手舉高，讓他不能接球。
2、對手要是接到球的話，儘量逼其遠離籃圈出手，手要不停的干擾運球，對手反應肯定沒有自己快，這是突破口，當運球時球著地反彈這個時機是斷球的最佳時機。
3、利用身體碰撞，頂 ...