谷賴胰島素起效時間是幾個小時

　　1、短效胰島素即普通胰素：起效時間為20~30分鐘，作用高峰為2~4小時，持續時間 5~8小時。

　　2、中效胰島素即低精蛋白鋅胰島素： 起效時間為1.5~4小時，作用高峰6?10小時，持續時間約 12~14小時。

　　3、長效胰島素即精蛋白鋅胰島素：起效時間3~4小時，作用高峰14~20小時，持續時間約 24~36小時。

　　4、預混胰島素：為了適應進一步的需要，進口胰島素又將其中的短效製劑 和中效製劑（R和N)進行不同比例的混合，產生作用時間介於 兩者之間的預混胰島素。如諾和靈30R、諾和靈50R、優泌林 70/30。30R是指將30%的短效R與70%的中效N胰島素混合； 50R是指短效R和中效N各佔50%。

　　1、短效胰島素即普通胰素：起效時間為20~30分鐘，作用高峰為2~4小時，持續時間5~8小時。

　　2、中效胰島素即低精蛋白鋅胰島素：起效時間為1.5~4小時，作用高峰610小時，持續時間約12~14小時。

　　3、長效胰島素即精蛋白鋅胰島素：起效時間3~4小時，作用高峰14~20小時，持續時間約24~36小時。

　　4、預混胰島素：為了適應進一步的需要，進口胰島素又將其中的短效製劑和中效製劑（R和N)進行不同比例的混合，產生作用時間介於兩者之間的預混胰島素。如諾和靈30R、諾和靈50R、優泌林70/30。30R是指將30%的短效R與70%的中效N胰島素混合；50R是指短效R和中效N各佔50%。

　　1、寒冷的冬季每天開窗通風，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘。城市大氣環境中晝夜有兩個汙染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個汙染高峰一般在日出前後和傍晚，因此，開窗時間段以上午9點~11點或下午1點~4點為佳。

　　2、因為這兩個時段內，氣溫已經升高，在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。即便是在霧霾天也要開窗換氣，可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點，大氣擴散條件比較好，汙染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。