1、材料:豌豆,玉米粒,紅蘿蔔,沙拉醬,鹽。
2、紅蘿蔔切丁。
3、把玉米粒、豌豆和紅蘿蔔在加了少許鹽的沸水裡煮,先放豌豆,然後再放紅蘿蔔和玉米,煮熟以後,放涼。加入沙拉醬拌勻即可。
4、一定要放涼以後,等部分水份蒸發了,才加入沙拉醬。
1、玉米3個、黑豆1把、番茄3個、紅椒2個、青椒2個、羅勒1把、洋蔥1個、櫻桃數個、蛋黃醬3勺、白醋3勺、芥末少量、橄欖油少量、糖少量。
2、除玉米外殼,用水將3/4的大鍋填滿並充分煮沸,關火,小心地將玉米放入沸水中。蓋上蓋子,煮至核心變軟,約10分鐘。煮熟後,用鉗子將玉米轉移到切菜板上讓其冷卻。
3、將櫻桃西紅柿切半並放入大碗中;將紅洋蔥切碎,加入上碗;切掉紅辣椒的頂部並取出核心,將紅辣椒的1/2切成一口大小。將紅辣椒加入上碗;同樣地,將綠色甜椒切丁,將入上碗裡。
4、在涼水下衝洗新鮮羅勒,丟棄莖,將切碎的羅勒放在與蔬菜相同的碗中。
5、開啟一罐黑豆,倒入漏勺,在冷水下衝洗,直到豆子流出的水清澈為止。
6、將蛋黃醬,白醋,芥末,橄欖油,糖加入小型攪拌機中,混合均勻。
7、玉米冷卻後,將其與剩餘成分一起加入碗中,攪拌均勻即可。
玉米沙拉紫菜包飯做法有如下:
主料:米飯、紫菜、玉米、沙拉醬、黃瓜、雞蛋、韓式蘿蔔、鹽、芝麻油。
1、米飯煮好放至微熱,加入鹽和芝麻油拌勻。
2、家裡有煮好的玉米,切段再將玉米粒切下。
3、加適量沙拉醬拌勻備用,放玉米沙拉可以放入。
4、雞蛋攤餅後切條,黃瓜和韓式蘿蔔切條備用,胡蘿蔔則焯熟切條。
5、紫菜鋪好後,均勻鋪上一層米飯。
6、依次在靠近身體方向鋪上黃瓜、蘿蔔、雞蛋、玉米沙拉。
7、用竹簾慢慢卷緊
玉米沙拉的做法:
食材:玉米粒、胡蘿蔔、黃瓜、沙拉醬。
胡蘿蔔、黃瓜洗淨;胡蘿蔔、黃瓜切丁;玉米粒是生的,先放水裡煮熟;玉米熟之後,放進胡蘿蔔焯水,喜歡吃脆點的,變色就可以撈起,喜歡吃軟點的可以多煮一會;黃瓜脆脆的比較好吃,放水裡稍微一焯就可以撈起,盛在碗裡晾涼;晾涼之後,放入玉米粒、胡蘿蔔、沙拉 ...
1、用料:玉米,黃瓜,胡蘿蔔,酸奶,沙拉醬,檸檬蜂蜜汁。
2、胡蘿蔔、黃瓜切丁,玉米掰粒。
3、胡蘿蔔、玉米開水汆燙一下,撈出瀝乾水分,待用。
4、把胡蘿蔔、黃瓜、玉米混合,加入酸奶、檸檬蜂蜜汁,攪拌,放沙拉醬。
5、放入冰箱冷藏1小時。 ...
1、原料:熟精肉、西蘭花、豌豆、大蒜、紅椒、沙拉醬。
2、大蒜去皮洗淨,取熟肉。
3、肉切小塊,放碗裡,大蒜切片。
4、蒜片放肉裡,放沙拉醬,拌勻。
5、豌豆洗淨,冷水下鍋,煮熟。
6、放洗好的西蘭花,煮開鍋即可。
7、撈出,瀝乾水分。
8、紅椒洗淨切小塊,放蔬菜裡,拌勻。
...
1、沙拉汁做法:將所有用料放入碗中混和均勻即可。
2、沙拉做法:中火加熱鍋中的橄欖油,待燒熱後將法蘭克福香腸放入鍋中,兩面煎上色取出,再斜刀切成薄片。
3、扁豆放入沸水中汆煮5分鐘,再取出瀝乾水分。
4、把洋蔥碎、法蘭克福香腸片、扁豆和罐裝玉米粒一起放入碗中,淋上調製好的沙拉汁,最後撒上香蔥碎 ...
1、蟹棒200克、蛋3只、蒔蘿1茶匙、歐芹10克、黃瓜1條、甜玉米粒150克、沙拉醬2-3茶匙。
2、蟹棒切粒後加入一個大碗裡。
3、雞蛋煮熟去殼,然後切粒,加入裝有蟹棒粒的碗裡。
4、蒔蘿切碎加入裝有蟹棒雞蛋粒的碗裡。
5、黃瓜洗乾淨切片,加入碗裡。
6、最後加入玉米粒、沙拉醬後攪拌 ...
1、紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋蔥、黃瓜等。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。大多不必加熱,可以最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。
2、做蔬菜沙拉時,可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油,其製出的沙拉奶香味濃郁,甜味加重。蔬菜的種 ...
1、材料:雞蛋2個、紫甘藍2-4片、秋葵5-8只、西紅柿1只、橄欖油15ml、米醋15mL、蜂蜜10mL、食鹽適量、黑胡椒碎適量、香蕉200g、牛奶200mL。
2、秋葵洗淨,煮一鍋開水,將秋葵焯水。雞蛋煮熟,秋葵切片,西紅柿切小塊,紫甘藍切絲,熟雞蛋切塊,都放在幾個大碗裡備用。
3、香蕉去皮,掰 ...