豐胸穴位都有哪些

　　膻中穴位是有很好的豐胸的效果之一的穴位。它位於兩個胸部的最高點的連線的正中間位置。膻中穴位按摩的方法是用右手的中指端，按揉該穴位，一定要定位準確的。揉50到100次就可以了。

　　從中醫上來講，膻中穴是和五臟六腑，以及體內的氣息相通的，可以調節體內的內氣平衡，可以起到疏通血脈和美胸的特別的作用。建議在按壓刺激穴位的時候，還能促進心腦血管的健康。

　　可以起到很好的豐胸的效果的穴位還有乳根穴。中醫通常認為女性朋友的胸部，與胃氣有很大的關係的，如果氣血失調的話，會使胸部的肌肉出現鬆散的症狀的，乳房就會下垂的。經常性刺激乳根穴對於豐胸很有效果的。

　　豐胸穴位都好幾個的，因為全身的氣血都是相通的，穴位也是相輔相成的，在使用穴位豐胸的方法的時候，需要注意的事項是，選擇穴位要準確，按摩的力道要到位。

　　1、豐胸的食物是豆漿了。喝豆漿豐胸的知識如今已經被人們熟知。因為黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發育更加完全，從事實現胸部更大更挺拔的目的，建議的方法是每天早上喝一杯原磨豆漿，不要放糖，從而豐胸和減肥兩不誤。

　　2、做俯臥撐可起到鍛鍊胸部肌群、豐滿乳房的作用，俯臥撐的動作簡單，重點在於鍛鍊胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液迴圈加強胸部皮膚的彈性。

　　豐胸的食物之一：大豆，增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

　　豐胸的食物之二：種子、堅果類食物，種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

　　豐胸的食物之三：海帶，海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。