豐胸要吃什麼最快

　　先天發育不良的小胸，通過後天的努力還是可以再次發育的。各種豐胸方法中，食療豐胸是最健康也是最有效的一種，那麼吃什麼豐胸效果好呢？對於又懶又想豐胸的MM來說，飲食豐胸是個好方法。但是這麼多的食物中，吃什麼豐胸的效果最好呢？下面就跟大家介紹一下豐胸快速有效的食物吧。

　　吃什麼豐胸之——酒釀蛋

　　在經期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。

　　吃什麼豐胸之——牛油果

　　牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。

　　吃什麼豐胸之——西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。

　　加具體指導師微訊號 fengxiong821胸太小怎麼辦我們一起來！

　　1、女性可以透過吃像木瓜及黃豆、豬蹄等食物促進乳房的發育。除此之外，女性也需要適當的吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，還需要保持愉悅的心情，並且女性需要選擇合適的內衣將乳房托起。如果有條件的話，還可以適當的進行健胸運動，並且最好是請業的人士進行指導。

　　2、平時可以多吃點豆製品，比如豆腐、豆漿、黃豆等，平時可以多煲湯喝，煲湯的時候裡面放點黨參，這個對胸部變大都是有一定幫助的。

　　要點一：選擇最佳豐胸期。女性月經的第11，12，13天為最佳的豐胸期，如果錯過了，那麼第18-24天同樣也是豐胸的好時機，因為這段時間是乳房脂肪堆積的最佳時期，因此，我們如果在這幾天進行豐胸操作，效果會非常顯著。

　　要點二：豐胸前用毛巾熱敷。熱敷能夠幫助開啟乳腺，促進血液迴圈，使血管擴張，然後我們在進行豐胸產品的使用，就更加能夠促進分泌雌激素，乳房發育的會更加明顯，因此，簡單的則個小步驟會讓豐胸產品吸收的更好

　　要點三：沐浴按摩。女性每天沐浴將冷水和溫水水柱從下往上衝擊胸部，這樣長期的堅持可以有效的防治胸部的下垂，同時促進胸部的生長，強大的衝擊力還能起到按摩作用，使乳房形狀更加飽滿。