豐胸食譜的做法大全

　　1、大豆。有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像明星等必須長期節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。

　　2、酒釀蛋。酒釀蛋是非常傳統的豐胸食品，媽媽輩和奶奶輩都會使用這種方法保持胸部堅實。酒釀發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素非常有利於乳腺發育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液迴圈，如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅可以讓胸部變得豐滿起來，對膚質也有很大的改善！酒釀雞蛋有很多種做法，比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟，剝殼放入酒釀中，加入紅糖和適量水，到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次，對胸部的豐滿效果更佳。香港美女溫碧霞能擁有魔鬼身材，酒釀功不可沒。

　　3、蜂蜜酪梨。酪梨盛產於臺灣，又叫鱷梨，在超市的進口水果架上就有。酪梨中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織的彈性，其豐富的維生素a能促進女性荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在飽滿的狀態。 將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美女蕭薔公開透露，她的豐胸秘訣就是這種蜂蜜酪梨汁。

　　4、羊肝燜黃鱔。將洗兆切片的羊肝和洗淨去內臟切成小段的黃鱔用調味料醃製20分鐘後，放入鍋中炒片刻再加入黑棗、花生、薑片和少量水，熟至肉熟透後，加入調味料即可。這款菜可以補充維生素B，鐵元素和蛋白質哦，經常吃可以起到豐胸的效果哦。

　　木瓜牛奶汁 用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。 做法：１、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊；２、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖；３、為了保持新鮮，建議立即飲用。

　　健胸茶 功效：中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好，但卻是豐胸的好東西喲。 用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。 做法：１、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約２０分鐘；２、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

　　桂圓紅棗湯 功效：紅棗對促進血液迴圈，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！ 豐胸產品 豐胸食譜 用料：紅棗、桂圓、水 做法：１、將水煮沸後，變成小火；２、將桂圓放進沸水中煮２０分鐘後，放入紅棗，再燜煮２０分鐘即可。

　　核桃豆腐羹 功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。 用料：核桃仁、豆腐、高湯。 做法：１、將核桃用小火幹炒後壓碎；２、豆腐切丁加入高湯燉１５分鐘；３、最後將豆腐起鍋，撒上核桃即可。

　　花生燉豬蹄 功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。 用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精。 做法：１、將處理乾淨的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生後撈出；２、花生洗淨後與２片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮９０分鐘；３、放入少許鹽、味精調味後即可食用。

　　1、烤紅薯

　　空氣炸鍋的用途十分的廣泛，日常可以用來烤紅薯，將紅薯放入水中清水乾淨，用紙巾將水分擦拭乾淨，放入空氣炸鍋中，調製200℃烹飪30分鐘時間，時間到了拿出來翻面繼續烹飪30分鐘。

　　2、可樂餅

　　土豆去皮切成片狀，放入蒸鍋中蒸10分鐘時間後壓成泥狀，將炒好的洋蔥培根放入土豆泥中攪拌，加入少許的食鹽，將雞蛋打成雞蛋液，倒入平盤，將攪拌好的土豆泥按成圓平狀，沾蛋液後裹上面包渣，放入空氣炸鍋中調至15分鐘即可。

　　3、蘋果乾

　　用空氣炸鍋製作蘋果乾也十分的美味，可以先將蘋果乾切成片狀，平鋪放入空氣炸鍋中，140℃下烹飪15分鐘時間，每5分鐘翻一次面，放涼後便能食用。