豬蹄最快煮熟的方法

　　1、適當新增山楂片能夠讓豬蹄儘快的煮熟，在燉豬蹄時，在每500克肉裡放3塊山楂片，可以很快熟爛，且豬蹄的味道更鮮美。

　　2、煮豬蹄時可適當新增白醋，因為這樣既能夠使豬蹄中的蛋白質易於被人體吸收，並使骨細胞中的膠質分解出磷和鈣來，增加營養價值，同時也能促進豬蹄熟爛，因此煮豬蹄時應該放適當的白醋。

　　3、嚴格控制煮豬蹄時的火候和時間也有利於豬蹄的熟爛程度。

　　1、首先，成熟的水果可以產生乙烯，乙烯可以起到催熟的作用，所以把生的獼猴桃和成熟的水果放在一起可以使獼猴桃成熟的更快；

　　2、更常見的成熟水果是香蕉和蘋果。把生的獼猴桃和蘋果放在塑膠袋裡綁起來，效果會更好；

　　3、其次，獼猴桃貯藏溫度越高，果實代謝越活躍，成熟越快；

　　4、因此，最好不要把生的獼猴桃放在冰箱裡，在室溫下放一兩天。它的軟化速度比儲存在冰箱裡的要快；

　　5、獼猴桃放在室溫下比較容易滋生細菌，所以在儲藏過程中一定要隨時觀察獼猴桃的外觀，防止腐爛變質。吃奇異果的時候，把它削皮吃掉；

　　6、最後，在購買獼猴桃的時候，要注意選擇比較硬的水果。必須沒有軟點或損傷，一旦有，就不能買它；

　　第一、 星期一 早餐 水煮蛋1個，酸奶一杯，黃瓜一根。

　　午餐 水煮蛋2個，少油少鹽的牛排一份，蔬菜沙拉一份。

　　晚餐 水煮蛋1個，蔬菜沙拉一份，蘋果一個。

　　第二、 星期二 早餐 水煮蛋1個，酸奶一杯，蘋果一個。

　　午餐 水煮蛋2個，涼拌黃瓜一份，米飯小半碗。

　　晚餐 水煮蛋1個，蔬菜沙拉一份，蘋果一個。

　　第三、 星期三 早餐 水煮蛋1個，酸奶一杯，全麥麵包一個。

　　午餐 水煮蛋2個，黃瓜雞蛋湯一份，米飯小半碗。

　　晚餐 水煮蛋1個，蔬菜沙拉一份，黃瓜一根。

　　第四、 星期四 早餐 水煮蛋2個，酸奶一杯。

　　午餐 水煮蛋2個，牛排一份，全麥麵包2片。

　　晚餐 水煮蛋1個，蔬菜沙拉一份，蘋果一個。

　　第五、 星期五 早餐 水煮蛋1個，酸奶一杯，蘋果一個。

　　午餐 水煮蛋2個，黃瓜一根或蘋果一個，蔬菜沙拉一份，全麥麵包一片。

　　晚餐 水煮蛋1個，蔬菜沙拉一份，蘋果一個。

　　第六、 星期六 早餐 水煮蛋1個，酸奶一杯，全麥麵包一片。

　　午餐 水煮蛋2個，黃瓜一根或蘋果一個，牛排一份，全麥麵包一片。

　　晚餐 水煮蛋1個，蔬菜沙拉一份，蘋果一個。

　　第七、 星期日 早餐 水煮蛋2個，酸奶一杯。

　　午餐 水煮蛋2個，黃瓜雞蛋湯一份，米飯一小碗，蘋果一個。

　　晚餐 水煮蛋1個，蔬菜沙拉一份，黃瓜一根。