貓式活動了哪幾個部位

　　貓式，活動了腹部，可以減去多餘脂肪，但更多的是按摩內部器官，柔軟脊柱。

　　會滋養脊柱神經，對背部肌肉的放鬆也有好處。

　　1、跪於墊面中央，四肢與墊面垂直。

　　2、吸氣，抬頭，塌腰，翹臀，眼睛看向天花板。

　　3、呼氣，低頭，含胸，使頭部埋於雙臂之間眼睛向下。

　　隋朝取代北周，滅掉陳和西梁，統一中國。具體如下：

　　581年，楊堅建立隋朝，北周亡。587年，隋文帝廢除西梁。589年，隋文帝攻佔了南朝的最後一個朝代後陳的都城建業，亡滅南朝陳，俘虜陳後主。590年，嶺南地區的冼夫人歸附隋朝，天下一統，隋朝結束分裂局面，重建統一多民族國家。

　　1、塑造了琵琶女以及詩人自己的形象。

　　2、琵琶行敘述了詩人夜送客人,偶遇琵琶女,然後聽琵琶女彈琵琶並敘述自身經歷,詩人同病相憐的自敘經歷之事。

　　3、透過寫琵琶女生活的不幸，結合詩人自己在宦途所受到的打擊，唱出了“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識”的心聲。社會的動盪，世態的炎涼，對不幸者命運的同情，對自身失意的感慨，這些本來積蓄在心中的沉痛感受，都一起傾於詩中。