走8公里消耗550卡路里的熱量。經常走路對人體是有一定好處的。常走路鍛鍊身體，能夠減少疾病的發生，能夠增加肺活量，能夠提高心肌耐氧量，還能夠促進胃腸道內的食物消化吸收，加強胃腸蠕動，增進食慾，因此經常走路可以減少疾病的發生。
快走5公里消耗250卡路里，速度越快可以消耗的卡路里就越多，個人體質的不同會導致消耗能量也出現比較大的不同，一般來說體重越大的人在一次鍛鍊中消耗的卡路里也是越多的。
快走五公里雖然和慢跑五公里有相同的鍛鍊強度，但是兩者消耗的熱量是有比較大差別的，快走五公里一次性調動的身體肌肉要遠遠小於慢跑時調動的身體肌肉，所以在鍛鍊的強度上快走的強度也沒有慢跑強度強，快走消耗的卡路里也沒有慢跑消耗的多。
走三公里消耗大約301.5千卡。走路消耗熱量大概335千卡(每60分鐘)。所以如果走三公里的話，成人消耗的熱量大約為301.5千卡。但也不絕對，還要看體重和步行速度了，另外還有天氣等因素。
走2公里消耗的能量大約是100至500焦耳。如果體質弱、人體平均密度小的話，消耗的能量會較多，反之則較少。
能量指的是人體維持生命活動所需要的熱能。人體所需要的熱能都來自產熱的營養素，即蛋白質、脂肪和碳水化合物。國際上通常以焦耳(J)為熱能的計量單位，同時也仍然使用卡為計量單位。1焦耳=0.239卡， ...
走一公里消耗250卡路里左右，而且跑步、競走、慢走消耗的卡路里都不一樣。熱量燃燒的數量取決於走的距離。假設一個人用60分鐘行走了6公里，就比走4公里的人消耗更多熱量。因此，速度和時間不是消耗卡路里的關鍵因素。 ...
快走十公里消耗700卡路里的熱量，慢走則637.5卡路里的熱量。
其他步行運動每小時消耗熱量：
1、慢走(一小時4公里)255卡。
2、走步機(一小時6公里)345卡。
3、快走（一小時8公里）555卡。
4、爬樓梯480卡。
5、慢跑(一小時9公里)655卡。
6、爬樓梯15 ...
走9公里消耗1800卡路里的熱量，平均走1公里消耗200卡路里熱量。
卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。 ...
走10公里消耗650千卡。透過走路的方法來減肥需要掌握正確的姿勢才行，首先要讓膝蓋保持伸直，同時腳跟一定要先著地才行。對於腳底板來說也要踏穩才行，在抬起腳根的時候一定要用力，這樣是可以運動到臀部以及大腿後側的大塊肌肉。
一般走路時的呼吸方式，胸部會時而擴張、時而收縮，屬於“胸式呼吸”，但是你可以換一種 ...
走兩公里可以消耗6700卡路里左右。跑步2公里大概會消耗100大卡的熱量。快走(一小時8公里)555卡，快跑(一小時12公里)700卡，單車(一小時9公里)245卡，單車(一小時16公里)415卡，單車(一小時21公里)655卡，舞池跳舞300卡。 ...
成年人走路30分鐘5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右。競走消耗的熱量是：800卡/30分鐘，效果驚人。不過競走的時候要注意，根據路面狀況，採取步急和步緩交替行走才更為合理。 ...