1、足臨泣穴，經穴名。《靈樞。本輸》原名臨泣。《聖濟總錄》名足臨泣。屬足少陽膽經。八脈交會穴之一，通帶脈穴。膽經輸（木）穴，俞穴，屬木，足少陽帶脈穴之會。
2、足臨泣穴歸屬足少陽膽經，有治療高血壓、失眠、頭痛、腸結石、乳腺炎、月經不調、膽囊炎、中風等作用。足臨泣穴的位置：足背外側，第四趾、小趾蹠骨夾縫中。
1、足臨泣穴位於足背外側，第四趾、小趾蹠骨夾縫中。
2、緩解治療膽經頭痛、眼疾、中風、目外眥痛、目眩、頭痛、齒痛等。
3、緩解治療腰痛、肌肉痙攣、膽囊炎、神經官能症、瘧疾、足跗腫痛、中風偏癱，痺痛不仁、腿疼等。
4、緩解治療高血壓、月經不調、失眠、乳腺炎、乳腺增生、呼吸困難、怕冷症、腹氣上逆、腸結石等。
足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。
即：膝關節處有一個髕骨，髕骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內側的叫內膝眼，外側的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下，四個指。脛骨的前邊一個指頭寬，然後四個指頭在外膝眼的下面，這個位置就是準確的足三里穴。
按摩足三里穴位的作用與好處：
1、調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。
2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痺、洩瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。
3、常用於治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血症，冠心病，心絞痛，風溼熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，楊痿，移精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等。
4、修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
雲門作用止咳平喘、清肺除煩、通利關節。
1、位於胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內緣，前正中線旁開6寸。
2、雲門穴止咳平喘作用非常好，是臨床用來治療呼吸系統疾病的主要穴位，此外，刺激刺穴對肩臂痛麻，頸淋巴結結炎症的也有較好的治療效果。
3、老年人到了冬季容易誘發支氣管哮喘，按摩雲門穴和中府穴 ...
位置如圖。上脘穴歸屬任脈，有緩解腹脹、消化不良、打嗝、嘔吐等作用。
中脘穴屬於“任脈穴”，有疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容養顏、延緩衰老等作用。
下脘穴在上腹部，前正中線上，臍上２寸（３橫指）。足太陰脾經和任脈的交會穴，具有健脾和胃，消積化滯的功效。
長期刺激本穴位，對 ...
俞府穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方。
俞府。俞，輸也。府，體內臟腑也。該穴名意指腎經氣血由此迴歸體內。本穴是腎經體內經脈與體表經脈在人體上部的交會點，或中穴傳來的溼熱水氣在本穴散熱冷凝歸降地部後由本穴的地部孔隙注入腎經的體內經脈，氣血的流注方向是體內臟腑，故名。腧中者，其意與俞府同， ...
1、三陰交是臨床上非常常用的一個穴位，也是常用的保健、養生的穴位。三陰交穴在人體的小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。
2、取穴時，正坐，除大拇指外的四指併攏，小指的下邊靠在內中踝尖上，從內踝尖向直上量取4橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨後緣的交點處便是此穴。
3、三陰交穴的應用非常廣泛，除了 ...
中府於胸外上邊，喙突內下一肋間，清熱理氣緩解胸痛，虛勞咳嗽與氣喘。雲門中府上面，鎖下胸外凹陷，緩解咳嗽氣喘胸悶，疼痛胸背與肩。推拿雲門穴的作用：止咳平喘、潤肺除煩、通利骨節。 ...
在面部，眉毛內側邊緣凹陷處。舒解迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視。
攢竹穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位於人體的面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。按摩的方法是：用雙手大拇指直接按壓雙側的眉頭，使勁 ...
1、緩解失眠。在現代人中能夠保持良好睡眠的人並不是十分多，在生活中大部分的人都會有不同程度的失眠問題，如果長時間的處於失眠的狀態中對於人體的影響是十分大的。而在中醫中一般會認為失眠和腎虛有一定的關係，而照海穴可以幫助到大家調節好陰陽，繼而達到調節睡眠的目的。所以大家在失眠的時候不妨適當的按壓照海穴，使得自 ...