趴著睡會影響什麼

　　會導致身體各部位出現不適。如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木痠疼等症狀，而且往往醒後，會出現暫時性的視力模糊，這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球，早晨眼壓過高，長期如此會使眼球脹大。

　　睡覺的姿勢那是多種多樣的，有的人的喜歡趴著睡，有的人了喜歡側著睡，一般不影響睡眠質量和產生疲勞感為度。如果睡一晚渾身痠痛，是睡眠質量不高，甚至導致晚上呼吸受影響。一般的最佳的睡眠姿勢是仰臥睡，就是平躺著睡覺，再就是右側臥睡覺。因為人的心臟在左側，如果左側睡覺會壓迫心臟，愛趴著睡是不建議的，因為對身體不好。

　　1、會影響視力。長期趴在桌子上睡覺，眼睛受到長時間的壓迫，會使得眼睛內的眼壓過高，時間長了會使視力受到損害，眼球脹大，眼軸變長，從而增加了患上高度近視的風險。

　　2、而且在日常的生活中，很多人反映在睡起來感覺眼花，視線模糊，這時由於眼球受壓迫後，帶來了不適，一般在短時間內就可以恢復。所以趴著睡覺，是不值得提倡的。

　　1、呼吸不暢，趴著睡覺的時候，會導致身體的彎曲度增加，胸腔被壓迫從而導致體內的氧氣供應不夠充足而引起正常的呼吸不流暢。

　　2、誘發女性疾病，女性的內衣本來就有壓迫神經的現象，趴著睡覺的時候，會加大對胸部的壓迫力，長期如此，很容易誘發乳房疾病。

　　3、影響正常的消化功能，趴著睡覺的時候，會壓迫到胃部，影響正常的消化功能，所以建議最好不要吃完飯就睡覺，最好是吃完後30分鐘後再睡覺，不會對腸道消化產生影響。

　　4、加重腦部缺血，趴著睡覺會導致體內氧氣供給不足，從而加重腦部的缺血情況，可能會導致睡醒後頭暈和四肢痠軟的問題。