趴著睡會造成什麼後果

　　1、會影響視力。長期趴在桌子上睡覺，眼睛受到長時間的壓迫，會使得眼睛內的眼壓過高，時間長了會使視力受到損害，眼球脹大，眼軸變長，從而增加了患上高度近視的風險。

　　2、而且在日常的生活中，很多人反映在睡起來感覺眼花，視線模糊，這時由於眼球受壓迫後，帶來了不適，一般在短時間內就可以恢復。所以趴著睡覺，是不值得提倡的。

　　1、呼吸不暢，趴著睡覺的時候，會導致身體的彎曲度增加，胸腔被壓迫從而導致體內的氧氣供應不夠充足而引起正常的呼吸不流暢。

　　2、誘發女性疾病，女性的內衣本來就有壓迫神經的現象，趴著睡覺的時候，會加大對胸部的壓迫力，長期如此，很容易誘發乳房疾病。

　　3、影響正常的消化功能，趴著睡覺的時候，會壓迫到胃部，影響正常的消化功能，所以建議最好不要吃完飯就睡覺，最好是吃完後30分鐘後再睡覺，不會對腸道消化產生影響。

　　4、加重腦部缺血，趴著睡覺會導致體內氧氣供給不足，從而加重腦部的缺血情況，可能會導致睡醒後頭暈和四肢痠軟的問題。

　　1、趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。

　　2、趴著睡覺這種姿勢肯定不好,因為壓著心臟。對胸廓的發育有一定的影響，又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫,睡後通常會出現暫時性的視力模糊。

　　3、長時間這樣，會造成眼壓過高,久而久之會使眼球脹大、眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發病率。

　　4、所以想要睡得好，可以選擇側躺或者平躺，儘量不要躺著睡，同時也要注意外部環境，選擇舒適的床單被罩，燈光睡前也可以調暗，減少玩手機的時間。