跆拳道是韓國的一種格鬥術，主要是使用腿法為主。
女子防身術是不擇任手段擊打壞人的技術。
跆拳道是韓國的格鬥術，有系統的教學、管理、段位。特別是競技跆拳道是奧運專案，在規則的範圍運用腿法踢擊對手的體育專案。女子防身術是女性用於抗暴禦侮的搏擊術。女子防身術的最大特點就是實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具以制服為目的。
跆拳道是韓國的一種格鬥術，主要是使用腿法為主。
女子防身術是不擇任手段擊打壞人的技術。
跆拳道是韓國的格鬥術，有系統的教學、管理、段位。特別是競技跆拳道是奧運專案，在規則的範圍運用腿法踢擊對手的體育專案。女子防身術是女性用於抗暴禦侮的搏擊術。女子防身術的最大特點就是實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具以制服為目的。
跆拳道和女子防身術各有特點，並無好壞之分。
跆拳道是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生，在抵禦野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中， 逐漸演變成有意識的攻防技巧及格鬥自衛武藝的雛型，跆拳道是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道動作追求速度、力量和效果，以擊破為測試功力的手段，它以腿法為主，拳腳並用。
女子防身術是女孩子用於抗暴禦侮的搏擊術，女子防身術的最大特點就是實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術。
第一、 ITF跆拳道是國際跆拳道聯盟，而WTF跆拳道是世界跆拳道聯盟，眾所周知跆拳道是奧運比賽專案，而奧運會採用的是WTF跆拳道。
第二、 從服裝上區別，ITF跆拳道是開襟的，是傳統的跆拳道服，而WTF跆拳道服是套頭的，比較現代化。
第三、 ITF跆拳道主要注重手的動作，腿的動作相對要少。而WTF跆拳道注重腿的動作，手的動作極少，幾乎不用。
第四、 ITF跆拳道的招式要更猛烈一些，適合接頭打鬥，而WTF跆拳道招式華麗卻不夠猛，比較適合健身。